أطعمة تساعد النساء على الحفاظ على صحتهنَّ تم الاجابة

عنوان الموضوع : أطعمة تساعد النساء على الحفاظ على صحتهنَّ تم الاجابة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

أطعمة تساعد النساء على الحفاظ على صحتهنَّ



https://files.fatakat.com/2017/6/1277230079.gif


كيفكم يا أحلى سيدات غاليات
جبت لكم اليوم معلومات صحية مفيدة للمرأة أرجوا أن تنال إعجابكم

https://files2.fatakat.com/2017/5/13066875501545.gif


باحثون: الطماطم وبذور الكتان والجوز تحمي النساء من الإصابة بالسرطان والأزمات القلبية

https://files2.fatakat.com/2017/5/13066875501545.gif

أجرى باحثون أمريكيون دراسة أثبتت أنه يوجد العديد من الأطعمة التى تساعد النساء فى الحفاظ على صحتهن ورشاقتهن وحددوا سبعة أطعمة تتفاوت ما بين الخضروات والفاكهة والتى تحمى النساء من هشاشة العظام وخطر الإصابة بسرطان الثدى والتعرض للأزمات القلبية.

https://files2.fatakat.com/2017/5/13066875501545.gif

وقال الباحثون إن أهم هذه الأطعمة هى :

1-الطماطم لأنها تحمى النساء من خطر الإصابة بسرطان الرحم والثدى بالإضافة الى احتوائها على ألياف تحميهن من خطر أمراض القلب الوعائية.

https://files2.fatakat.com/2017/5/13066875501545.gif

وأكد الباحثون أن:

2- للكرنب فائدة صحية كبيرة حيث يحتوى على فيتامن "c" الذى يحمى من أمراض البرد وفيتامين "k" الذى يحمى من كسر العظام بالإضافة الى احتوائه على مواد مضادة للأكسدة والتى تحمى العين من أى أمراض،

https://files2.fatakat.com/2017/5/13066875501545.gif

3-الى جانب عصير التوت البرى الذى يحتوى أيضا على فيتامين "سى" الذى يقى من نزلات البرد الحادة.

https://files2.fatakat.com/2017/5/13066875501545.gif

وأضاف الباحثون أن:

4- سمك السالمون هو أفضل علاج لاكتئاب ما بعد الولادة والذى يحتوى على مادة "أوميجا ثرى" حيث يفضل أن تداوم على تناوله جميع النساء أثناء فترة الحمل حتى يتجنبن الحالة النفسية السيئة التى يصبن بها بعد الولادة مباشرة،

https://files2.fatakat.com/2017/5/13066875501545.gif

5-الى جانب تناول بذور الكتان التى تحمى النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدى.

https://files2.fatakat.com/2017/5/13066875501545.gif

6-وبذورالجوز التي أيضاً تحمي النساء من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

https://files2.fatakat.com/2017/5/13066875501545.gif

وكانت آخر هذه الأطعمة :

7-الزبادى اليونانى وهو غنى بالبروتينات التى تساعد على تقوية العظام وتقليل الوزن الزائد ويجعل المرأة تبدو أقل سنا وأكثر رشاقة.

https://rooosana.ps/Down.php?d=1JLg

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================

معلومات قيمه
يسلمووووووو

__________________________________________________ __________

شكرا لك اختي بارك الله فيكي

__________________________________________________ __________

مشكوره اختي الله يعطيك العافيه

__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم محمدع https://said.xplainer.net/sedty/buttons/viewpost.gif شكرا لك اختي بارك الله فيكي

الشكر لكي عزيزتي على مرورك العطر وردك الجميل
فبارك الله فيكي
https://forum.nooor.com/imgcache/107063.imgcache.gif

__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملح الريم https://said.xplainer.net/sedty/buttons/viewpost.gif معلومات قيمه يسلمووووووو

مشكورة عزيزتي على مرورك العطر وردك الجميل
فبارك الله فيكي وتسلمي يا عسل

https://forum.nooor.com/imgcache/107063.imgcache.gif