عنوان الموضوع : وداعا لجفاف البشرة لبشرة صحية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

وداعا لجفاف البشرة



ما يجب معرفته أن البشرة الجافة تكون حساسة كونها فقدت الكثير من المكونات التي تظهر نضارتها، كما تعتبر من أرق أنواع البشرات حيث تحتوي على مسام ضيقة وإن كانت قليلا ما تتعرض لحب الشباب، لذلك يجب التعامل معها بلطف للسيطرة على مشكلاتها.
ويتركز جفافها في الغالب في منطقة الخدين وجانبي الوجه، بسبب نقص الماء والتعرض الزائد للحرارة أو البرودة، أو إلى أجهزة التكييف أو ملوثات البيئة. بالإضافة إلى ذلك تؤثر بعض العوامل النفسية على صحتها وتؤدي إلى جفاف بشرتها كالشعور بالحزن أو القلق أو التعب. وكثيرا ما ترافق هذه البشرة مشكلات قد تكون مزعجة أبرزها ظهور حكة خفيفة أو احمرار مفاجئ/ بالإضافة إلى خشونة وشحوب مما يؤدي إلى إبراز التجاعيد الصغيرة وعلامات التقدم في السن. قد يأتي الجفاف أيضا نتيجة خلل في نشاط الغدة الدرقية، أو عدم إفراز الغدد الدهنية كميات كافية من الدهون، فضلا أن تناول بعض الأدوية المدرة للبول أو الخاصة بالمعدة أو الحساسية يساهم في تفاقم المشكلة.
ويشكل تقدم العمر سببا مهما للجفاف لأن قدرة البشرة على الاحتفاظ بالماء تقل وبالتالي يصبح عدد الخلايا التي تحتوي على نسبة من الدهون أقل.
لهذا السبب ينصح الخبراء بعدم الاستحمام بالماء الحار المتكرر، لأنه يزيل الطبقة الدهنية التي تغلف الجلد كذلك الأمر بالنسبة لبعض أنواع الصابون القلوي الذي يحتوي على نسبة كبيرة من العطور والقليل فقط من المرطبات يساهم في جفاف البشرة. وطبعا لا يمكننا أن ننسى الخطر الناجم عن التعرض المستمر للشمس واضطراب النظام الغذائي وعدم احتوائه على العناصر الغذائية التي تساهم وتساعد في ترطيب الجسم.
الحل هو شن حرب على هذه المشكلة للتخلص منها تماما أو الأقل التخفيف منها.
في البداية عليك أن تهتمي بطريقة غذائك، كالإكثار من شرب الماء وتناول التوت والفراولة والشمام، مع المحافظة على نظام غذائي متوازن يحوي الخضار والفواكه وحبوب القمح والمكسرات وكمية جيدة من البروتينات. كما ينصح بالإكثار من الخضراوات والفواكه الحمراء والصفراء كالليمون والبرتقال والجزر والطماطم والتي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين a أو فيتامين e وكلها عناصر تعمل كمضادات للأكسدة. حاولي أن تصححي عادات استحمامك، كأن تستخدمي الماء الدافئ وليس الحار وتجنب الصابون القلوي الذي يحوي مواد تزيد من جفاف الجلد واستبدالها الصابون المرطب الذي يهدئ البشرة بها. ولمزيد من التألق، اعمدي دوما إلى استخدام الأقنعة والمواد المرطبة مثل العسل والزيوت، وعلى رأسها زيوت اللوز أو الزيتون النقي أو استعمال الكريم المرطب يوميا. ولا تنسي أن تقي بشرتك من الشمس باستعمال واقيات الشمس مرطبة خاصة بالبشرة الجافة، وتجنب المواد التجميلية التي تحوي نسبة عالية من الكحول أو العطور واستعيضي عنها بالكريمات الخالية من الكحول والعطور.
أقنعة مفيدة تساعدك على إعادة النضارة لبشرتك قناع العسل وخل التفاح المكونات: ملعقة كبيرة عسل نحل وربع ملعقة كبيرة من خل التفاح.
الطريقة: يخلط العسل مع خل التفاح، وتفرد طبقة من هذا الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر للحصول على بشرة رطبة.
قناع دقيق اللوز الناعم المكونات: ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم وخمس ملاعق كبيرة من الحليب الفاتر.
الطريقة: تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد، ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.
قناع الموز والفراولة المكونات: موزة ونصف كوب من عصير فراولة.
الطريقة: تهرس الموزة ويضاف إليها عصير الفراولة وتوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم تشطف بالماء البارد.
قناع زيت الزيتون بالبيض:
المكونات: صفار بيضة واحدة وملعقتان من زيت الزيتون وملعقة دقيق وملعقتا حليب طازج.
الطريقة: تخلط المكونات جيدا ويدهن الوجه به مع مراعاة عدم وضع القناع على منطقة العينين ويترك القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة على الأقل ثم نقوم بغسل الوجه بماء دافئ.
* في كل الأحوال، ما تحتاجه البشرة الجافة حسب رأي الخبراء هو ليبيدات على سطحها وفي أعماقها لترطيبها، خصوصا أنها تواجه مشكلتين أساسيتين تؤثران على المظهر والنفسية في الوقت ذاته. الأولى ظهور علامات التقدّم في السنّ، وتتمثل في التجاعيد وفقدان الاشتداد والتماسك والقدرة على المقاومة والتألّق، والثانية الذبول ونقص الليونة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


أختي ام مهند
تسلمين على المعلومات المفيده والله يعطيك الف عافيه


__________________________________________________ __________

مشكووووورة حبيبتي طفوووول على المروووور


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________