عنوان الموضوع : انا وكرشتي -للعناية بالبشرة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

انا وكرشتي



السلام عليكم لااريد ان اطيل عليكم انا كرشتي كبيرة ودي باي شي يروحها واللة لدعيلكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيتي ما في احسسسسسسسسن من الكموووووون يغلي الماء ويضع ملعقه في كاااااااااس دووووون غلي ويترك لليبرد قليلا

وكمااااااااااااااان شطف البطن


__________________________________________________ __________

كلنا في الهوا سواء

لكني جربت التمارين الرياضية وكانت نتائجها مذهلة!!!!!!!!!!
لكن بصراحة
ما كملت المدة اللي حددتها لي المدربة لإزالتها نهائياً فرجعت بكل أسف
وعلى فكرة المدربة حددت لي 6شهور متواصلة وللأسف استمريت 3 شهور متواصلة ولكني ما كملت وهذا أكبر خطأ رجعت المحروسة ,,,,,,,,ولأني قطعت لازم أبدأ من أول وجديد... يعني الله يعين


__________________________________________________ __________

الحل يا اختى طول مانتى قاعدة او واقفة او حتى نايمة اشفطى بطنك هتحسى بتغيير


__________________________________________________ __________

اختي هالاشياء الي قالو ليك عليها الاخوات كلها مفيدة وجربي القهوة مع الماء دافي لما تخرجي من الحمام نشفي جيمكودعكي بها الكرس 10 دقايف مدة شهرين وغادي تشوفي النتيجة باذن الله


__________________________________________________ __________

مثل ما قالوا الأخوات وأهمهآ شفط البطن طول الوقت والمشي ثم المشي ثم المشي،، أكثر من دكتور يقول أن المشي يوخر البطن على الأقل نصف ساعه أو ساعه باليوم وانت شاده بطنك والمفروض بكل وقت حتى وأنتي تتكلمين وتشتغلين خذيها عاده
وأشربي شمر 3 مرات باليوم مفيد جدآ يشد الجسم ويبعد الغازات والإمساك
،وادعي لي إن الله ييسر أموري ويسهلهآ،