عنوان الموضوع : للحصول على بشرة صحية ومتألقة لبشرة فاتحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

للحصول على بشرة صحية ومتألقة



بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[لكي تحصلي على بشرة صحية ومتألقة اتبعي الآتي :
1- عدم التعرض للشمس والاتربة لمدة طويلة .
2- عدم استخدام مواد التجميل بكثرة خصوصا قبل النوم
ويجب ازالتها بالمستحضرات الخاصة بذلك .
3- تناول الأطعمة المغذية للبشرة مثل الفواكه والخضار الطازجة
4- شرب الماء بكميات كبيرة وبدرجة حرارة معتدلة .
5- ممارسة الرياضة مثل المشي في الهواء الطلق مما يكسب
البشرة الحيوية والنشاط .
6- استخدام الكريمات المرطبة في الصباح والمساء وحسب ما
يتناسب مع نوع بشرتك .
7- عمل تدليك خفيف للبشرة للتخلص من الارهاق .
8- الابتعاد عن تناول المنبهات اي الشاي والقهوة او التخفيف منها .
9- تنظيف البشرة بين فترة واخرى مما يكسبها نضارة وانتعاش .

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


::

وعليكم السلام
نصـــــــائح قيمة اختي دروب
تسلمي و الله
وبأنتظار جديدك الجميل
وتحياتي

::


__________________________________________________ __________

تسلم يمينك يالغلآآآ

نصآئح جد مفيده رآئعه

وفعلاا يجب العمل بهاااا 0000

يعطيك العآفيه 000


__________________________________________________ __________

مشكوووووووووووورة


__________________________________________________ __________

احساس دمعة .........bird- of -love......... بنت الامراء
كل الشكر والامتنان لمروركم الكريم


__________________________________________________ __________

ــــــــــمشكوره ويعطيك الف الف عافيه~
×××××××