عنوان الموضوع : طرق للتنحيف
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

طرق للتنحيف






انا جمعت هذه المعلومات من عده مواقع..
وهذه الوصفات تفيد في علاج الكرش واخفاء البطن...
اترككم مع الوصفات...
1-وداعـــــــــــا للـسمنه
بنات عندي طريقه تجنن للي تبي تنحف وبصراحه انا مجربتها مره
مفيده
كوب ماء مغلي
شرائح ليمون
ملعقه كمون
حطيها في كوب وانقعيها من الليل للصبح واشربيها على الريق
وسلامتكم

2-لعلاج الكرش..
_شربي ماي دافي على الريج مع نص ليمونة وشوية عسل الصبح وبليل
وخففي الاكل او سوي رجيم وان شاء االله النتايج مبهرة واذا سويتي رياضة تطلع احلى واحلى ....

_انا انصحك تجربي الماء الدافي على الريق مع نص ليمونة وملعقة عسل والله راح تشوفي الفرق بعد اسبوع او اتنين لاكن لازم تداومي عليها مره في الصباح على الريق ومره قبل النوم انا بصراحه جالسه اسويها وكل فتره الاحظ فرق طبعا الماء تكون زي ماء الشاي ساخنة...

_حاااولي تشدين بطنك للداخل كثيير
واشربي شاي اخضر ملعقه +نصف ليمونه+شوي زنجبيل
مرتين في اليوم الى 3مرات....



3-تخلصي من الكرش مع الزعتر...
مرحبا باخواتي في الله عدت اليكم من جديد في موضوع مهم
وهو التخلص من الكرش عن طريق غلي ماء ووضع ملعقه صغيرة من نبات
الزعتر البري والله ان كرش اخوي راح من الله ثم عليه ...
الزعتر البري يشرب بعد الوجبات وصار يشربه مرتين بااليوم
لمده شهر والله ثم والله ثم والله ان كرشه راح نهائي والحين صار له اكثر
من شهر وهو تاركه ولارجع بطنه
الزعتر البري يوجد عند العطار
وطريقه عمله وضع ملعقه كبيره من الزعتر في كاس من الماء المغلي

4-بنااااااااااااااات الحقوا بسرعة اخيرا استفدت بطني خفت النص ويمكن اكثر والله
الطريقه هي:
اول ما تصحي من النوم

كوب ماء مغلي + نص ليمونة اعصري نص الليمونة على الماء واستني شوي الين يدفى واشربيه يعني اشربيه كأنك تشربين قهوة او شاهي لازم يكون حار شوي(هذه انا جربتها شخصيا)

5- بنات باركو لي نص بطني راح..
اخذت مراميه واكليل الجبل وبذرة الكتان وشاي اخضر

خلطتهم وحطيتهم في قاروره وصرت اشرب كاس على الريق وكاس العصر وكاس في الليل

اخذ ملعقه من الخلطه واغليها مع شوي ماء والاعشاب ما طحنتهم...


تدرون ايش سوت لي نحفت البطن عندي صار باين انه صاغر شوي حتى الارداف حسيت انه فيها تغيير

6-وصفه للكرش خطيره
حبايبي

ناخذ قشور الرمان ونطحنهم ونحط عليهم عسل
المقادير حطي لحد ما تصير عندك عجينه
وبعدين اعمليها اقراص صغيره جدا كبر حبة البندول

وتستخدم ثالث ايام الدوره والعشرين من النفاس

انا اخذت الوصفه من بنات جربوها وانفعتهم وانا حبيت
ان تعم المنفعه وارجو اكون وضحت لكم

حبايبي في ثالث يوم الدوره تأخذ خمس حبات في اليوم وبعد عشرين يوم من النفاس وينظف الرحم ومفيده للمعده
ولا مانع من اخذها كل يوم بس حبه على الريق

7-من تبغى كرشتها ترووووح تدخل
من تبغى كرشتها تروح؟؟؟
الشاهى الاخضر مع قشر الرمان مع الزنجبيل الاخضر والنعناع








أفضل طريقه للقضاء على العدو اللدود كرشه ..



الطريقه

بالنسبه للمقادير اغلي الماء فى البراد الكبير من الاطقم تبع البراريد مع قشر الرمان بقدر انملين الاصبع فقط مع الزنجبيل

الى ان تغلى الماء نحط ملعقه شاي اخضر مع النعناع ونتركه دقيقه كمان على النار ونحطه فى ترمس الشاى وطول اليوم تشربي منه اهم شي على الريق كاسه وقبل النوم كاسه ...

حيكثر عندك البول عوضي با الماء ..ِّ


هذا مااستطعت جمعه من الوصفات واتمنى انها تكون مفيده.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


1

بصل

حبات

فلفل أخضر

حبة

كرفس

حزمة

طماطم

حبات متوسطة الحجم

ملفوف أو كرنب

حبة كبيرة

شوربة الدجاج

حبة واحدة ، بالإضافة إلى الملح والبهارات والكاري والبقدونس والشطة لمن يرغب ذلك .


طريقة عمل هذه الشوربة:
1. تقطع جميع المقادير المذكورة إلى قطع صغيرة ثم وضعها في قدر وغمرها بالماء .2. يتم طبخها لمدة نصف ساعة على نار هادئة ومن ثم توضع في الطاحونة الكهربائية بعد أن تخف حرارتها وتطحن حتى تصبح مثل الشوربة المعروفة وبذلك تصبح جاهزة .
ملاحظة : تشرب من هذه الشوربة كلما شعرت بالجوع متى تشاء وفي أي وقت ولكي يكون مفعول هذه الشوربة تاماً فلا بد من مراعاة ما يلي :
1. عدم تناول المشروبات الغازية ( بيبسي ، كوكا كولا ، حتى لو كانت خاصة بالرجيم ) وعليك أن تشرب فقط الماء ولا مانع من شرب الشاي غير المحلى والقهوة المرة السوداء والحليب الخالي من الدسم وعصائر الفاكهة الخالية من السكر .2.
لا تأكل الأطعمة المقلية ولا الخبز ولا أي من منتجات الدقيق ولا أي حلويات من أي نوع كان .

البرنامج الأسبوعي لهذا النظام


قبل البدء في تطبيق هذا البرنامج يفضل قياس وزنك أولاً حتى تعرف كم فقدت من وزنك فعلاً بعد النهاية من عمل هذا النظام الغذائي والآن إليك البرنامج :
اليوم الأول
الشوربة المعدة + الفاكهة ما عدا الموز ويفضل الشمام والبطيخ + العصير غير المحلى + الماء.
اليوم الثاني
الشوربة المعدة + حبة بطاطس كبيرة مشوية + الخضروات المطبوخة ما عدا الحبوب كالفاصوليا + الماء.
اليوم الثالث
الشوربة المعدة + خليط من اليومين السابقين بدون بطاطس أو الموز + الماء.
اليوم الرابع
الشوربة المعدة + كوبين من الحليب الخالي من الدسم + عدد 3 حبات موز أو أقل + الماء .
اليوم الخامس
الشوربة المعدة ( مرة واحدة فقط ) + لحم بقري خالي من الدهون أو تستبدله بلحم دجاج بدون جلد أو سمك على أن يكون مشوياً أو محمراً + عدد 6 حبات طماطم ويفضل الإكثار من الماء خاصة في هذه اليوم
اليوم السادس
الشوربة المعدة ( أقل شي مرة واحدة ) + لحم بقري خالي من الدهون أو تستبدله بلحم دجاج بدون جلد أو سمك على أن يكون مشوياً أو محمراً + خضار ورقية .
اليوم السابع
الشوربة المعدة ( أقل شي مرة واحدة ) + أرز + عصير الفاكهة غير المحلى + الخضار المطبوخة مع عدم إضافة البطاطس .


__________________________________________________ __________

مشكوره حبيبتي الله يعطيكي الف عافيه ولايحرمنا مواضيعك الحلوه


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________