تعلمي تخطي الهموم والعيش في سعاده
عنوان الموضوع : تعلمي تخطي الهموم والعيش في سعاده
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
تعلمي تخطي الهموم والعيش في سعاده
موضوع يساعدك في تخطي الهموم والعيش في سعاده
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمسي لا شعورياً في عادات سيئة ،
وغير سليمة بحيث تبالغي في تصرفاتك وتركزي
على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك
سرعان ما
تغضبي .. تقلقي .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
**
فما هو الحل إذن:
الحل هو أن تتبعي بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
**
تعلمي :
بأن لا تهتمي بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركزي على الأمور الصغيرة ولا تضخميها كأن تسمعي نقداً غير عادل ،
لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعري ..
**
التصالح مع العيوب:
كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعري بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ،
لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة
الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءاً وعطفاً.
**
لا تكوني واقعية ولا خيالية:
وهنا لاحظي الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظي ليلاً فتتذكري مكالمة مهمة عليك
إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من ان تشعري بالارتياح ، تتذكري كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتلي انغماسك في التفكير ، وأوقفي قطار أفكارك قبل أن ينطلق .
**
انظري إلى الكوب الزجاجي واعتبريه مكسوراً:
وهذه الطريقة لتتعلمي أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،
فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..
**
اكتبي رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:
لتتذكري كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصصي لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .
**
تواضعي للناس وتظاهري بأنك الأقل معرفة و ثقافة :
وذلك بان تتخيلي بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلمي منهم شيئا ما ،
فالمراهقة السيئة الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتعي بمزيد من الصبر ودربي نفسك عليها ،
وأسالي نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟
**
تعلمي أن تعيشي في الوقت الحاضر:
ولا تسمحي لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .
**
إعلمي إن قدرة الله تبدو في كل شي:
في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعري بالسكينة ولتري الجوانب الايجابية في الحياة .
**
أخفِ صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك :
ولا تفصحي عما أنفقتي ، وتأملي ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكري بأن تعطي بلا مقابل .
**
كوني رحيمه بالآخرين:
بأن تضعي نفسك مكانهم وان تكفي في التفكير في نفسك ، فتخيلي انك في مأزق شخص آخر ، حتى تحسي بآلامه وإحباطاته ،
محاولة تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بالقليل أو ابتسمي في وجه الغير. ( المهم هو أن تفعلي شيئاً) .
**
لا تقاطعي الآخرين أو تكملي حديثهم :
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلي بالصبر .
منقول لروعة الموضوع
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكووووورة ويعطيك العافية على هذا النقل الأكثر من رآآآآآآئــــــــع
__________________________________________________ __________
يعطيك العافية حبيبتي
__________________________________________________ __________
موضع منطقى وفى قمه الروعه
جزاك الله خير
__________________________________________________ __________
منورات الصفحة حبيباتي
اشكــــــــــــــــر مروركنّ الكريم
دمتم بالف صحة وعافية
__________________________________________________ __________
كلام جميل
يعطيكي العافيه والصحه ياقمر
رد مع اقتباس
