ساعدوني اللة يساعدكم
عنوان الموضوع : ساعدوني اللة يساعدكم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
ساعدوني اللة يساعدكم
ساعدوني اني اريد انحف ولا اقدر اريد ريجيم ينزل 3 كيلو على الاقل ولا عندي الارادة ماذا اعمل اني وزني92 والطول 158 وعندي قابلية الاكل فضيعة واني كثير احب اكل بليل احب العشاء متخر
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
يا ام حنين4 انابوصف لك طريقه اعرف ناس كثير سوتها...................... وهي انك قبل كل وجبه تشربين كاس الى كاسين ماء..وبكذا تكون المعده مليانه وما تاكلين كثير...والشي الاهم ابعدي عن الزيوت والاشياء اللي مامنها اي فايده ...يعني الغداء مثلا سلطه والعشاء ساندوتش ........يعني اشياء خفيفه...........ومعاومه ترى الاكل بين الوجبات يسمن...
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
