ღღღالرمان منجم فوائدღღღ -لصحتك
عنوان الموضوع : ღღღالرمان منجم فوائدღღღ -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
ღღღالرمان منجم فوائدღღღ
الرمان منجم فوائد الرمان هو أحد الأطعمة التي تعد بحق معجزة مفيده لدرجه كبيرة .
الرمان منجم فوائد هو نستعرضه الان في هذه النقاط .
بذور الرمان هي مصدر غني بالعناصر الغذائية. فهو غني بالمغذيات النباتية من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويًا كعنصر فعال جدا لمكافحة الأمراض.
[R
- بذور الرمان تساعد على خسارة الوزن
بذور الرمان غنية بالألياف وتحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، لذلك فهي تعتبر خيارًا مثاليًا لمن يرغب في خسارة بعض الوزن. كما يساعد أيضا في الحفاظ على ثبات الوزن الصحي في نفس الوقت.
- بذور الرمان للوقاية من هشاشة العظام
في دراسة أجريت عام 2017، أظهرت أن هناك إنزيمًا معينًا موجود في بذور الرمان يساعد على إبطاء عملية تلف الغضاريف والتي قد تؤدي لهشاشة العظام. كما يعرف الرمان أيضا بخواصه المضادة للالتهابات، والتي تساعد في علاج تلك الحالة إذا كانت مستمرة.
تابع...
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
- بذور الرمان للوقاية من السرطان
- بذور الرمان مفيدة لحماية البشرةقد أظهرت بعض الدراسات أن بذور الرمان تتكون من تركيبات هرمونية
يمكنها أن تساعد في علاج سرطان الثدي والوقاية من الإصابة منه أيضا.
الرمان يمكن أن يستعمل لحماية البشرة من حروق الشمس. وهناك دراسة قد أثبتت أن تناول بذور الرمان يعمل على حماية البشرة من حروق الشمس، تحسين ملمس البشرة. فهي تعمل على زيادة قدرة خلايا الجلد على امتصاص الكميات اللازمة من الفيتامين D.- بذور الرمان غنية بالحديد
[/FONT]
الحديد هو مكون رئيسي لخلايا الدم، كما يعمل على زيادة الهيموجلوبين في الدم. تناول كميات كافية من الحديد تمكن الدم من حمل كميات أكبر من الأكسجين، مما يساعد على توفير طاقة أكبر، كما يساعد أعضاء الجسم المختلفة على أداء وظائفها بشكل أفضل.
كمية متوسطة من بذور الرمان تقدم للجسم ما يعادل 20% من الاحتياج اليومي من الحديد. كما أن نقص الحديد في الجسم قد يتسبب في الإصابة بفقر الدم.
منقول...
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
تقييمى لىموضوعك
__________________________________________________ __________
مووضوع قيم
تسلم ايدك
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
