عنوان الموضوع : الاستيقاظ باكرا يجلب السعادة -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الاستيقاظ باكرا يجلب السعادة



يمنع وضع صور النساء




لقد أفادت دراسة كندية حديثة أن النوم مبكرا والاستيقاظ بالتالي قبل طلوع الشمس يجلب السعادة خاصة لكبار السن، الذين لاحظ معدّو الدراسة أن من حافظ منهم على عادة الاستيقاظ مبكرا يكونون أكثر تفاؤلا بالحياة مقارنة بالشباب الذين يُفضّلون النوم حتى الظهيرة.



وبيّنت الدراسة التي أعدّها باحثون من جامعة تورنتو على عينة شملت 735 متطوعا من الشباب وكبار السن أن الأشخاص المحبين للسهر والذين يُسمّون بالليليين تتولد لديهم مشاعر التشاؤم، وكثيرا ما يكونون في حالة مزاجية سيئة، مقارنة بنظرائهم الذين ينامون بالليل ويستيقظون مبكرا، مما يجعلهم يتمتعون أيضا إلى جانب هذه الميزة النفسية بجهاز مناعي قوي.


وعزت الدراسة سبب سعادة من يستيقظون مبكرا إلى أنهم يعيشون حياة طبيعية، ويعملون في أجواء ملائمة تساعدهم على ذلك، بعكس من يسمّون بالليليين الذين يجدون صعوبة في التأقلم مع ظروف الحياة الطبيعية، خاصة فيما يتعلق بأعمالهم، مما يولّد لديهم مشاعر القلق وعدم الرضا عن أنفسهم والآخرين.
م ن ق و ل

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوورة مي انا ثاني نرقد على الواحدة ليلا والفت هكدا ربي يستر برك خوفتين يوصح كيما قالو العلماء نوض مقلقة وماشي راايحة نحااول نظم وقتي ان شاء الله


__________________________________________________ __________

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..


__________________________________________________ __________

موضوع رائع ,
الله يعطيكك العآفيه ..


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تناهيد القلب
الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــي م’ـــروري ..

ان شاء الله
اكيد بتقبلو حبيبتى


__________________________________________________ __________

اكثر من رائع