عنوان الموضوع : علاجات طبيعية لانتفاخ القدمي -لصحة المرأة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

علاجات طبيعية لانتفاخ القدمي





علاجات طبيعية لانتفاخ القدمين والكاحلين






كيف تتخلّصين طبيعياً من تورّم القدمين والكاحلين؟

انتفاخ القدمين والكاحلين هو حالة طبية تدعى الاستسقاء وتتمخّض عن مشاكل عديدة تتراوح بين ارتفاع ضغط الدم والحمل
وبغض النظر عن أسباب هذا الانتفاخ ودواعيه
يمكنك أن تجرّبي العلاجات الطبيعية الفعالة التالية:





- قد يؤدي نقص الماغنيزيوم أحياناً إلى الإصابة بأعراض الاستسقاء،
ومن هذا المنطلق، يمكنك أن تتناولي مكملاً غذائياً من هذا المعدن لمساعدتك
على الاسترخاء والتخفيف من حدة التضخم

- مارسي التمارين التي من شأنها أن تحسّن دورتك الدموية،
ومن بين أفضل هذه التمارين اليوغا

- ضعي رجليك في وعاء مليء بالمياه المعدنية الغازية ذات القدرة على إزالة الالتهابات

- خذي حمام مياهٍ دافئة مع بضع قطرات من زيت خلاصة الغريب فروت،
أو حفنة من أملاح إبسوم المعدنية

- دلّلي نفسك بالخضوع لتدليكٍ احترافي لدى أحد الأطباء الفيزيائيين المعالجين

- ارفعي قدميك فوق بضع مخدات كلما تسنّت لك الفرصة للاسترخاء،
وذلك لمقاومة الجاذبية التي تعتبر العدو اللدود للاستسقاء

- مارسي رياضة السباحة، حتى يساعدك ضغط المياه على تنشيط دورتك الدموية

- أكثري من شرب المياه والسوائل من أجل التخفيف من كمية الأملاح في جسمك، والحد بالتالي من التورم والتضخم الناتجين عن احتباسها


م/ن

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


بارك الله فيكى

لا تحرمينا من الجديد

تقييمى لى موضوعك


__________________________________________________ __________

عزيزتي
الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله ...


__________________________________________________ __________

يعطيك العاااافييه ي قمر


__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووو


__________________________________________________ __________