نفسي اتخن كم كيلو للصحة
عنوان الموضوع : نفسي اتخن كم كيلو للصحة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
نفسي اتخن كم كيلو
مررحبا ي حلووات
مدري الموضوع بمكانو ولا لالاتكسفوني
انا تقريبا طولي 156 ووزني 48 وعمري 19
وصراحه نفسسي اسمن شويتين يعني يصير وزني 53
لاتقولولي خلطات فيها عسل ترى ما احبو ولا لحم
قولولي تجاربكم ابغا اودع النحافه
مع حبي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
افا عليكم زعلت بجدد
37 مشااهده ولا رد
الله يسامحكم
استغفر الله االعظيم
__________________________________________________ __________
نفس حااالــــتي ... طول ولكن مافي مقارنه بالوزن وانا ابغا 55 او 53
ولكن جربت مغلي الحلبه مع الحليب وزاااد وزني يمكن 3 كيلو ويمكن اكتر
ننتضر تججارب البنات
__________________________________________________ __________
ما اقدر اشرب حلبه زوجي بيشرد هههههههههههههه
مرا ريحتها قويه ي شيخه وتجلس فيكي اسبوع
ي بناات الله يخليكم ساعدونا
__________________________________________________ __________
انا اشوف ان وزنك كللله رشاااقه وحلووووو
ركزي على الاغذيه اللي فيها بروتينات مثل البيض يقولوا تسمن
الله ينولك منالك
__________________________________________________ __________
سوسو حبيبتي مثل ماقالت الاخت اغادير الحلا ،، انتي ما شاء الله عليكي جسمك حلو ورشيق ،،، والمهم الصحة واللياقة ،، وما تستعجلي على نفسك انتي لسى صغيرة ،، وان شاء الله مع الوقت رايحة تسمنى بشكل تلقائي وتصيري احلى واحلى ،،، بس انتي ما تهملي بنفسك بخصوص الطعام ،،، تناولي الوجبات الثلاث بانتظام وخاصة الافطار ،، لا تهملي وجبة الافطار ،،،
رد مع اقتباس
