عنوان الموضوع : إلى كل من تعاني من آلام الدورة الشهريه ؟.؟ لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

إلى كل من تعاني من آلام الدورة الشهريه ؟.؟



أبعرفكم على شغله إن سبب ألم الدوره هو أن الغشاء اللي تكون على جدار الرحم لكي يحمي البويضات ينسلخ من الجدار وينزل على هيئة قطع دم مع الدورة
فما بالكم بلحم ينسلخ عن لحم أكيد بيسبب هالالم(أبوك يالفصحى ) هذا من معلوماتي المتواضعه..
شوفو يالغاليات لازم تتبعون هالبرنامج بحذافيره لازم لازم لازم وهو صعب في أول
مره لكن إذا تعودتي عليه يصير سهل وشي طبيعي
الممنوعات:
1. شرب المياه الغازية
2. المشروبات الباردة حتى الماء لا زم يكون بحرارة الغرفة.
3. الإستحمام اليومين الاولى ويفضل 3 الأيام الأولى وهذي اهم نقطة واللي قايم
4. عليها العلاج لاتقولون قرف اللي جرب ألم الدوره يهون عنده الاستحمام بس طبعا لازم تحطين لوشن بس غير معطرزي بيبي جونسون الزهري, كل ساعة تبدلين الفوطة, مزيلات العرق .
5. العطور والبخور والعود وأي شي معطر بالذات اليومين الاولى .
عدم تسليط تيار الماء على منطقة نزول الدم عند قضاء الحاجة (الله يكرمكم) هذا تأثيره سيء جدا.

الإحتياطات:
1. لبس شراب صوف طوال أيام الدوره يعني ثقيل شوي
2. لبس البنطلون القطن ولازم يكون ماسك شوي وممكن يستبدل بالشورت بس مايكون ضيق.
3. الاكثار من السوائل الدافئة في أي وقت
4. الكمادة(القربة) تملإيها بماء فاتر وتغلق جيدا وتوضع على منطقة اسفل البطن استكري عليه
إلين يخف الألم وممكن تحطينها تحت ظهرك.

العلاج :
1. شرب الدارسين (القرفة)<ملعقة قرفة مطحونة+كوب ماء يغلي لمدة خمس دقائق ممكن إضافة العسل الطبيعي> لمدة 3 أيام قبل موعد الدورة وأيضا في اليوم الاول.
2. الصبح على الريق شرب كوب حليب +ملعقة كمون مطحون يغلي إالى أن يسخن الحليب ويضاف له ملعقة عسل(يفضل حليب المراعي او الصافي يعني مايكون بودرة) وهذا 3 أيام الدورة الاولى.
3. حبة تمره معجونة مع ملعقة صغيرة حبة سوداء ومثلها رشاد ومثلها عسل طبيعي كل أيام الدوره
4. قبل الاكل يدهن اسفل البطن ب(زيت زيتون +ملعقة قرنفل مطحون على النار حتى يصبح دافيء)
وتدهنينه زي المساج من أعلى إلى أسفل كأنك تنزلين الدم.
5.شرب كأس حلبة دافيء قبل النوم (فيه طريقة اخذتها من النتدى حلوه وماتبين طعم الحلبة (ملعقة صغيرة حلبة قصيميه غير مطحونه +كوب ماء +غصنين من ورق النعناع وخليه يغلي لمدة 5 دقائق وصفيه على طول في كوب وخليه يبرد واشربيه دافيء) الصراحة أنا ما كنت أشرب الحلبة وقت الدوره بس أمي تقول أنها مفيدة بالمرة وتنز ل الدم
6.شرب كأس نعناع دافيء العصر بدال الشاهي لان له أثر كبير في تخفيف الألم أنا قريت عنه بمجله وحتى صديقتي مرتاحة عليه مره وانا مره مناسبني..
7.أدهني رجلك بفكس وأحيانا أبو فاس لانه بعض الاوقات ياتي ألم برجولج كأن الدم مايتحرك عشان جذي سويلها مساج.....
8.فيه حالات طارئة (عندك عزيمة حفلة اختبار...) استعملي باسكوبان لأني المستشفيات يستخدمونه للبنات الولدات يستخدمونه عند الضروره القصوى مايسبب غثيان ولا ألم ولا يحبس الدم زي البندول اللي ماأنصحكم فيه ..
إن شاء الله أكون وضحت كل شي ...

منقول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكورره يالغاليه على موضوعك الطيب


__________________________________________________ __________

العفو فوفو

تسلمين على المرور والتواصل الطيب


__________________________________________________ __________

يسلمووووووووووووووووو تالين
ربي يعطيك العافية


__________________________________________________ __________

الله يعافيك غاليتي دوا قلب ابوها

ومشكوره على التواصل الطيب


__________________________________________________ __________

الله يعطيك الف عافية غلى هل المضوع الرائع حماك الله