عنوان الموضوع : معدل النوم والفجر.. -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

معدل النوم والفجر..



النوم لساعات طويلة خطر على الصحة



صلاة الفجر وقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين



أظهرت نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين أن

أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا خير وسيلة

لوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين بما في ذلك احتشاء

عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين

المسببة للسكتة الدماغية وأكدت نتائج الدراسة التي أجرتها جمعية

أطباء القلب في الأردن أن الأبحاث العلمية والطبية أكدت أن



مرض إحتشاء القلب وهو من أخطر الأمراض ومرض تصلب الشرايين وانسداد

الشريان التاجي سببها الرئيسي النوم الطويل لعدة

ساعات سواء في النهار أو الليل. وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان

إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جداً لا
تتجاوز50 نبضة في الدقيقة وحينما تقل نبضات القلب يجري الدم في

الأوعية والشرايين والأوردة ببط شديد الأمر الذي يؤدي إلى

ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين وبخاصة

الشريان التاجي وانسداده ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب

الشرايين أو انسدادها حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلة القلب وانسداد

الشرايين والأوردة الناقلة للدم من وإلى القلب حيث تحدث

الجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم من وإلى الدماغ
مما يسبب السكتة الدماغية المميتة في أغلب الأحيان.

وأكدت نتائج الدراسة ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا

تزيد فترة النوم عن أربع ساعات حيث يتوجب النهوض

من النوم من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل وهو

الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات


الأولى من فجر كل يوم والأفضل أن تكون الصلاة في المسجد وفي جماعة

وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلي

صلاة الفجر في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه سيما

وأن معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد عن ثماني ساعات يومياً .

نقلا عن جريدة المدينة في تاريخ 17 صفر 1428 هـ




نقلته لكم للاستفاده

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


تسلم ايدك ياقلبي على الموضوع
الله يعطيكي العافية
بانتظار ابداعك الجديد


__________________________________________________ __________

الله يعطيك الف عافية

مشكووووووورة ... ماقصرتي

بانتظار جديدك

دمتي في حفظ الرحمن


__________________________________________________ __________

ميرنا ----دونا



__________________________________________________ __________

يسلموووووووووووووووو الله يعطيك العافيه


__________________________________________________ __________

تسلم ايدك على الموضوع
الله يعطيكي العافية