عنوان الموضوع : الــريــاضــة تــحــمــي مــن ســرطــان الـثــدي -لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الــريــاضــة تــحــمــي مــن ســرطــان الـثــدي







بسم الله الرحمن الرحيم


أوضح الباحثون أن الرياضة تقلل خطر سرطان الثدي :

من خلال تقليلها لمستويات الدهن في الجسم ، وهو ما يساعد

بدوره على تخفيض مستويات الهرمونات المشجعة لنمو السرطان

في الدورة الدموية ، مؤكدين ضرورة ممارسة الرياضة لمدة 30

دقيقة يومياً لخمسة أيام في الأسبوع على الأقل ، وعلى السيدات

البدء بها بصورة منتظمة وببطء وزيادة نشاطهن البدني تدريجياً0

والوقت لم يفت بعد للبدء بالرياضة مهما كان عمر السيدة 0

والرياضة المقترحة : المشي والسباحة وركوب الدراجة0

وكثير من السيدات لديهن أجهزة رياضية في البيت تفي بالغرض0


سلّمنا الله وإياكم من جميع الأمراض
مع تحياتي 0




>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


معلومه ذهبيه
مجهود رائع
تسلم الايادي


__________________________________________________ __________


تسلمي أختي جوسى على مرورك0




__________________________________________________ __________

مشكورة عالموضوع الجميل كجمالك ..
وأكيد الرياضة لها دور في الحماية من كل الأمراض ـ بعد الله عز وجل ـ ولها فوائد عظيمة
تحياتي لك : جيزانيه


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيزانيه
مشكورة عالموضوع الجميل كجمالك ..
وأكيد الرياضة لها دور في الحماية من كل الأمراض ـ بعد الله عز وجل ـ ولها فوائد عظيمة
تحياتي لك : جيزانيه

بارك الله بك غاليتي على المرور الكريم والتعليق الأكرم

نورتيني




__________________________________________________ __________