عنوان الموضوع : ◙◙◙حتى لاتحسينـ بالعطشـ تعرفيـ على سحوركـِ ◙◙◙ -لصحة المرأة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

◙◙◙حتى لاتحسينـ بالعطشـ تعرفيـ على سحوركـِ ◙◙◙



.
.






السؤال:


ما هي المأكولات والمشروبات التي يجب أكلها أثناء وجبة السحور لتمنع الإحساس بالعطش أثناء الصيام..؟

الإجابة:


السحور بركة، وقد أمر النبي صلى الله عليه وسلم به فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة) ومعنى ذلك أن من يتسحر سيخف شعوره بالجوع والعطش، وهذا ليس مرتبطاً لا بكمية ولا بنوعية الطعام، وقد أثنى النبي صلى الله عليه وسلم على سحور التمر فقال: (نعم سحور المؤمن التمر)، وقال صلى الله عليه وسلم: (السحور كله بركة فلا تدعوه ولو أن يجرع أحدكم جرعة ماء فإن الله وملائكته يصلون على المتسحرين)، والسنة تأخير السحور؛ لأنه فعل النبي صلى الله عليه وسلم.





ومع ذلك فهناك نصائح هامة عامة للسحور، منها: أن تكون وجبة السحور وجبة خفيفة قليلة الدهون، وعدم النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة.

وأما لتجنب الإحساس بالعطش، فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة،
وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش،
ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة، أو الوجبات السريعة التحضير،
كما ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك،
وبشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات
، وشرب العصير واللبن، وتناول السلطات،
كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب
وصيام مبارك بإذن الله تعالى .





إذن: السحور وتأخيره، وتناول التمر والماء، والسلطة واللبن، والمأكولات الطازجة من فواكه وخضروات، وتجنب الدهن والملح، والتوابل والبهارات والمحفوظات.




أتمنى لكم فطورآ شهيآ وسحورآ صحيآ وصيامآ مقبولآ ان شاءالله

أختكم/ مهاتي@

منقول لعيونكم..

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلموووووووو مهاتي عالنقل الرائع

شكرا كتير عالنصائح الرائعة

بس بصراحة شو ما عملنا عم نعطش وخصوصا مع الدوام والحر

الله يعطيكي الف عافية عالنقل الموفق

لا تحرمينا جديدك


__________________________________________________ __________

حياكِ الله اختي أحلى بنوتة شرفتينا بحضوركِ

شكرآ وبارك الله فيكِ..دمتِ بخير..


__________________________________________________ __________

شكرا لك اختى الغاليه مهاتى


هذا ما نتظره منك دائما


__________________________________________________ __________

الله يعطيكي العافيه


موضوعك راائع كروعتك

تقبلي مروري


__________________________________________________ __________

ـألـسَـلآمٍ عَـلـيـكُـمٍ و رحـمَـة ـألـلـَّـه و بـَركـآتـُـه

الله يعطيكي العافيه

دمتي بحفظ الرحمن ورعايته