عنوان الموضوع : الفتور الصباحي أضعف للذاكرة من النوم المضطرب لصحتك
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الفتور الصباحي أضعف للذاكرة من النوم المضطرب



يشعر الأشخاص الذين يستيقظون بعد 8 ساعات من النوم الطبيعي يضعف في مهارات التفكير والذاكرة أكثر من الضعف الذي يشعرون به عندما يحرمون من النوم لأكثر من 24 ساعة. فقد وجد الباحثون من خلال دراسة طبية تراجعاً في الذاكرة قصيرة الأمد ومهارات الحساب ، والقدرات الإدراكية خلال فترة الفتور الصباحي بعد الاستيقاظ من النوم والمعروف بالقصور الذاتي للنوم.
وبناء على النتائج خلص الباحثون إلى أن المشاركين أظهروا أضعف درجات الأداء بسبب القصور الذاتي للنوم في الدقائق الثلاث الأولى بعد استيقاظهم مباشرة. ووضح أن أسوأ تأثيرات القصور الذاتي للنوم تزول بشكل عام خلال الدقائق العشر الأولى بعد الاستيقاظ، ولكن يمكن ملاحظة هذه التأثيرات على مدى الساعتين التاليتين على الاستيقاظ.

تحيتي
أختكم نور الولاية

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكوره على المعلومات
دمتى بحفظ الرحمن


__________________________________________________ __________

مشكوره حبيبتي
الله يعطيج العافيه


__________________________________________________ __________

نور الولايه مميزه في الاختيار والطرح دائما
تسلم الايادي



__________________________________________________ __________

مشكووووووووووووووووووورين أخواتي على المرووووووووووووووووور والله يعطيكم ألف ألف ألف عافية ولا حرمنا الله من هذا التواصل المميز والدائم إن شاء الله.....................

تحيتي
أختكم نور الولاية


__________________________________________________ __________