عنوان الموضوع : هل سمعتم برياضة الزومبا؟ -للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

3



يسعد مساكم يا حلوين
كيفكم ...؟
حابة أعرفكم اليوم على رياضة-- تعتبر رياضة الزومبا حديثة نسبياً
وخصوصي بمجتم


الزومبا


هي حراكات رقص لاتينية تمثل مجموعة من انواع الرقص اللاتيني


كـ السامبا – سالسا - ريقيتون - كومبيا – ميرينغي – بيلي دانس




هي من اسرع انواع التمارين الرياضية انتشارا في العالم ,
هي عبارة عن مجموعة من الرقصات "مجموعه كبيرة" لكل رقصة تصميم معين على ايقاع الالحان الاتينية .,.,.






من هو مبتكر الـزومبا؟؟؟؟؟؟؟


ظهرت رياضة الزومبا الراقصة على يد الكولومبي البيرتو بيريز "بيتو" عام 1990، حين جرّب استخدام السالسا والمرينغا في أحد دروس الرياضة، بعد ان نَسِيَ اسطواناته الخاصة في المنزل. ولاحقاً وفي درس الرياضة لاحظ ان ذلك المزيج قد حقق نجاحاً كبيراً، ومن هذا المنطلق طور برنامج تمرينات رياضية حيث مزجت خلفياتها الموسيقية بأكثر الألوان الموسيقية حيوية وفعالية.
ثم في عام 2017 ادخل بيتو
الزومبا الى امريكا في مدينة ميامي ومنها الى جميع انحاء العالم .,..,.


الـزومبا تعتبر من اسرع الرياضة حرق للكالوريات
بحيث تحرق مابين 500 الى 1000 كالوري للساعة الواحدة


هذا بالاضافة الى انها حركات راقصة سريعة وغير مملة كـ الرياضات الاخرى




أغاني الـزومبا




مجموعة كبير من الاغاني ,


اغاني خاصة فقط واغاني عادية صممت لها رقصات
تتراوح مدة الاغنية الواحدة بين 3 الى 6 دقائق وتتنوع الاغاني بتنوع الرقصات


اغاني خاص بالسالسا والسامبا واغاني خاصة بعملية الاحماء قبل بداية التمارين ومجموعة من الاغاني الاخرى.,.,

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اختى اولا اشكر لك نصيحيك ثانيا لابد ان تعلمى ان الموسيقى حرام شرعا
فقد ورد في صحيح البخاري عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف)


__________________________________________________ __________

تناكس اعلم


__________________________________________________ __________

الله يسترررررررررررررر


__________________________________________________ __________

تنفع ممكن ليش لا


__________________________________________________ __________

..........