عنوان الموضوع : خلونا قروب المشي على السير الكهربائي ساعه في اليوم -الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

خلونا قروب المشي على السير الكهربائي ساعه في اليوم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعجبني في منتدى الفراشه موضوع المشي على السير الكهربائي لمدة ساعه اقل شي في اليوم الي وده تشاركني انا اليوم ابي ابدى مه رجيم مو شرط الرجيم ولكن لازم المشي على السير ونكون اصدقاء المشي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حلوه هالفكره اببتدي معاكي من اليوم


__________________________________________________ __________

انا ببدا معكم يوم السبت


__________________________________________________ __________

الله يحييك


__________________________________________________ __________

انا يوم السبت مشيت نصف ساعه علشان جتني الدوره ومره ككنت تعبانه


__________________________________________________ __________

للأسف ماعندي سير كهربائي
اناكنت امشي كل يوم ساعه بس صار لي يومين مامشيت لأن الجو مره غبار وهوا حار

بااااااالتوفيق