نجربتي الشخصية مع الوزن الزائد -للرشاقة
عنوان الموضوع : نجربتي الشخصية مع الوزن الزائد -للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
تجربتي الشخصية مع الوزن الزائد
بسم الله الرحمن الرحيم
كنت اعاني صديقاتي من الوزن الزائد ولاكن لم اكن ثخينة جدا
بس كان الوزن الزائد بياثر على معنوياتي الى ان اهتديت الي رياضة تسمي الابروبيك
هي مفيدة جدا لانقاص الوزن كما تصحح شكل الجسم وتقضي على االوزن الزائد بطريقة سليمة
لاكن لازم يكون صبر ومواضة على الرياضة هي صح متعبة بس سوف تعتادين عليها وتحبينها وكدلك تقضى مع الوقت على الخطوط البيضاء بالجسم مع بعض المساعدة من بعض الوصفات التي كنت استعملها وان شاء الله اخبركم بها لاحقاسوف اقدم لكم تجاربي ان شاء الله بالتتابع وارجو ان تعجبكم وتستقيدو منها احبكم في الله
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
ايش هي الرياضه هذي ويعطيك العافيه
__________________________________________________ __________
بسم الله الرحمن الرحيم
اسمعي صديقتي ادخلي you tube ثم اكتبي aerobike وسوف تتعرفين على رياضة الايروبيك
__________________________________________________ __________
هلا وغلا
اشكر لك نقل تجربتك الناجحه
بانتظارك
__________________________________________________ __________
الف شكررررررررررررررررر
__________________________________________________ __________
مشكوووووووووووورة
رد مع اقتباس
