عنوان الموضوع : اخسري 7 كيلو في اسبوع واحد
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

اخسري 7 كيلو في اسبوع واحد






لو عندك مناسبة بعد أسبوع واحد فقط ومحتاجة تخسي بسرعة علشان تظهري بمظهر جميل وتقدري تلبسي واحد من فساتينك المتميزة الحل موجود مع الدكتورة سمر العمريطي تقدري تخسي من أربعة إلى سبعة كيلو في الأسبوع عن طريق ريجيم شوربة الكرنب





شوربة الكرنب بتتعمل كيف: كرنب مقطع + 3 عيدان كرفس + رأس كرفس + 5 طماطم + 5 بصلات + ملح وفلفل وبهارات وممكن تضيفي 3 جزرات لو رغبتي


الريجيم سبعة أيام

أول يوم : شوربة الكرنب طوال اليوم بأي كمية + فاكهة فقط وطبعاً الفواكه الممنوعة الموز والمانجو والتين والبلح والعنب وما شابه ذلك


ثاني يوم : شوربة الكرنب بأي كمية + خضروات مثل الخس والخيار والفلفل والسبانخ ولكوسة ولن تكون مطبوخة بالماء فقط وممكن تاكي بطاطس مسلوقة بقطعة صغيرة من الزبدة


ثالث يوم : شوربة الكرنب بأي كمية + فاكهة كما سبق + خضار كما في السابق ولكن بدون البطاطس


رابع يوم : شوربة الكرنب بأي كمية + 5 حبات طماطم + نصف كيلو لحم أو نصف فرخة أو نصف كيلو سمك


خامس يوم : شوربة الكرنب بأي كمية + خضار كما في السابق بدون بطاطس + نصف كيلو لحم أو نصف فرخة أو نصف كيلو سمك


سادس يوم : شوربة الكرنب بأي كمية + 4 موزات + 5 كوب لبن


سابع يوم : شوربة الكرنب بأي كمية + أرز بني +خضار + عصير فكهة بدون سكر


وأوزني نفسك كل يوم وشوفي الفرق



لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

مما راق لي
ام نور و مهاب



>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشــــــــــــــــكورهه


__________________________________________________ __________

تسلميييييييييييييييييييييييييي


__________________________________________________ __________

يعطيك العافيهه


__________________________________________________ __________

تسلمولي يا بنات علي المرور الكريم


__________________________________________________ __________

استخدمتها ايم الجامعه كم مره وساع عندي مناعه
جزاك الله خير