عنوان الموضوع : رجيم تابع لـ الشوربة الحارقة ! للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم تابع لـ الشوربة الحارقة !



رجيم تبع الشوربة الححارقه للدهون


اليوم الاول : فاكهة ماعدا الموز ,, البطيخ ,, الشمام
مع الشوربه

اليوم الثاني خضار ماعدا البقول والذرهه مثل الكوسه بطاطا مسلوقه الخ
مع الشوربه

اليوم الثالث : فاكهه وخخضار بدون اي اضافات
مع الشوربهه

اليوم الرابع : موز وحليب خالي الدسم (مههم )
مع الشوربه

اليوم الخامس لحم ,, طمااط
6 _8 مااء فاتر
مع الشوربه

اليوم السادس : لحمم مشوي .. دجاج او سماك مشوي
خضروات
مع الشوربه

اليوم السابع : رز مسلوق ابيض وممكن نضيف عليه جزر
مع عصير فواكه خالي الدسم
مع الشوربه



جربوهاا شهر بس
وراح تدعوووولي ي بنات


تقبلوو مروري

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================



__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________