عنوان الموضوع : خلطات لسد الشهيه للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

خلطات لسد الشهيه



السلام عليكم
انا عضوه جديده على منتداكم الرائع
وجبت لكم وصفات لسدالشهيه

ااول وصفه (خلطه)لا يهم المهم تنسد الشهيه
1كوب شوفان (كويكر)
1كوب حليب قليل الدسم ساخن
تضعين الحليب على الشوفان وتخلطينهم سو وتاكلينها قبل الوجبه بنص ساعه
الوصفه الثانيه
ترمس مر من عند العطار 15 او 10 حبات بلع مع 2كوب ماء على الريق

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


السلام عليكم انا عندي سوال اذا ممكن تساعدوني انا من فوق نحيفة بس عندي شوية كرش ومن تحت مليانة بدي اضعف من تحت بس مابعرف كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لافين
السلام عليكم انا عندي سوال اذا ممكن تساعدوني انا من فوق نحيفة بس عندي شوية كرش ومن تحت مليانة بدي اضعف من تحت بس مابعرف كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



__________________________________________________ __________

طرح رائع ومعلومات جديده يستأهل التقييم


__________________________________________________ __________

شكراا الله يعطيك العافيه


__________________________________________________ __________

شكرا حبيباتي على مروركم
وبالنسبه للاخت لافين الكرش ما له حل الا المشي السريع لمدة نص ساعه يوميا