عنوان الموضوع : النظام الثالث للريجيم o0ii0o ريجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

النظام الثالث للريجيم o0ii0o



صباح الخير


اليكي الجزء الثالث من انظمة افقدي وزنك و اكسبي صحتك و التى تساعدك على فقد الوزن بطريقة صحية لا تؤثر على جمالك و صحتك تابعي معانا كل يوم نظام جديد

فطار:رغيف عيش سن + 3 ملاعق فول + ثمرة فاكهة + كوب حليب خالى الدسم



غذاء:
2 قطعة لحم + 4 ملاعق ارز + كوب شوربة خضار + ثمرة فاكهة



عشاء:

بيضة مسلوقة + سلطة + رغيف عيش سن + كوب عصير برتقال
فى امان الله ******

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


جزاك الله خيرا حبيبتى
نشاطك ملحوظ ومميز بارك الله فيكى


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heba mham
جزاك الله خيرا حبيبتى
نشاطك ملحوظ ومميز بارك الله فيكى



جزاك الله الخير يا اختى لمروك الطيب
ع صفحتى اعطانى عطرااااااااااااا خاص لى ولصفحتى
لكى كل الوووووووود


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________