عنوان الموضوع : رجيم بالأيس كريم للحمية
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم بالأيس كريم



الإفطار**

حليب مع نسكافه بدون سكر

الغداء
أيس كريم بدون إضافات كريمة سادة بأي نكهة تحبينها

بين الغداء والعشاء**

كوب حليب بالنسكافه

العشاء**
أيس كريم


قبل النوم كوب حليب**

ملاحظة

شرب الماء ضروري**

عندما تشعرين بالجوع أكثري من الآيس كريم

الرياضه مهمة في كل الريجمات

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الحقيقه رجيم النوع الواحد غير صحي
اشكر مشاركتك وتواجدك

ويجب التنويع في جميع العناصر الغذائيه



__________________________________________________ __________

يسلمووووووووووووووو انا مره قرات انه احسن مافي رجيم الايس كريم انه يعطي الجسم كالسيوم

ونقص الكالسيوم هو الي يحبس السوائل في الجسم


يسلموووووو على الموضوع


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________