النوم وعلاقته بالسمن؟
عنوان الموضوع : النوم وعلاقته بالسمن؟
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
النوم وعلاقته بالسمن؟
السلام عليكم ...
يا بنات اتمنى تساعدوني وكل وحدة تقرة موضوع تشاركني ولو بشي بسيط رجاءا
مشكلتي:
اني كان وزني 56 وطولي 165 صارلي 6 اشهر صار وزني 66
تبهذلت اموري وحالتي كلش وهدومي متصير ومترهم علية ابد
وعائلتنا كلهم ضعاف واجسام صرت نشاز بينهم
واحسني صرت كبيرة في العمر
اني من طبعي انام اول مارجع الدوام ب2 الى ل6 او 7
ابي انظم وكتي؟ كيف؟ وارجع من دوام تعبانة ماقاوم جوعي احد يكولي شون انظم وقتي اذا اسوي ويا رجيم؟ واحد عندة طريقة فعالة احارب جوعي؟
بحيث اكون بليل مصرة ومن اجوع اكعد واكول ليش احرم نفسي منو يستاهل هههههههههه ولحياة قصيرا لازم اكل بدون حرمان وبليل اتندم وهكذاابي الحل الله يطول يعمركم ويرزقكم ويحفظ اولادكم ويرزقكم بازواج صالحين يارب
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
خلاص خيتو صلحي مثلي بس نامي بالليل
__________________________________________________ __________
لا تنامي بعد الاكل الا بعد ساعه
اكلي كل اللي في نفسك بس لابد من المشي على الاقل ساعه يومياَ
اتركي النشويات مثل الرز والخبز في الليل
تحياتي
__________________________________________________ __________
شكرا لك
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
رد مع اقتباس
