ثالوث الرشاقة أدخلى و أقريه
عنوان الموضوع : ثالوث الرشاقة أدخلى و أقريه
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
ثالوث الرشاقة أدخلى و أقريه
بسم الله الرحمن الرحيم
بنات من خلال تجاربى العديدة و محاولاتى الحتيتة لتنقيص وزنى و من خلال خبرتى المتواضعة
إستنجت الأتى
فى نقاط أو نسميها بالصح قواعد يجب أن نتابعها مع بعضها دون إهمال إحداها
1. الريجيم
2. الرياضة
3. مراقبة الوزن
فلا ينجح ريجيم بدون رياضة و لا رياضة بدون ريجيم و لا ريجيج و رياضة بدون مراقبة وزن
و عن تجربة
فالريجيم و الرياضة مثل الإمتحان و النتيجة تكون بالوزن
فإلتزمى بهذا الثالوث متلازم مع بعضه دون الإخلال بإحدى قواعده
موفقين
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مشكورة اختاه واكيد اضم صوتي لصوتك واقول كلامك صح مية مية
لازم الثلاثي فكل شيء يكمل بعضه
وعن تجربة ايضا
شكرا غاليتي
__________________________________________________ __________
الله يسعدك حبيبتى على مرورك
__________________________________________________ __________
موضوع رائع يقيم حبيبتي طالع من القلب 
__________________________________________________ __________
__________________________________________________ __________
الله يعطيكِ العافيه
رد مع اقتباس
