عنوان الموضوع : حل للسمينات بسرعه ادخلي $ حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

حل للسمينات بسرعه ادخلي $



السلام عليكم
انا فتاة اعاني من السمنه لكن الان خف وزني
كيف ؟
راح اجاوبكم اسالتكم بالله تدعو لي
1-انا افتح بالايباد رقص الزومبا الرياضه
وارقص متا ماابي باي وقت
هي ماتتعب بالعكس تعطيك الطاقه من اول وثاني مره بتتعبي وماراح تشوفي نتيجه ارقصي باليوم ساعه والله ي بنات مرح ممتعه رقص الزومبا
2-كل يوم تناولي ليمونه وحده وهي تساعد ع حرق الدهون
3-خففي من الاكل يعني بختصرها بججمله
افطري فطول المولوك يعني كولي اي شئ تبينه تغدي غدا اومرا يعني خليه متوازن اشيا خافيفه لا تشربي غازي مشروب تعشي عشا فقير يعني جبن شئ خفيف
واشربي اليانسون ع الريق او مياء ساخن قليل ع الريق
تابعي طريقتي شهر وان مالحظتي الفرق م اكون انا انا هههههههههههههه
دعواتكم احتاجها


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يحزاك خير مشكوووورة تسلموو بس بسألك يا حلوة كيف اكتب موضوع لساعي عضوة جديدة والله يعطيك العافية إذا رديتي


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوجو الحلوى
الله يحزاك خير مشكوووورة تسلموو بس بسألك يا حلوة كيف اكتب موضوع لساعي عضوة جديدة والله يعطيك العافية إذا رديتي

ادخلي القسم الي تبين تكتبين الموضوع فيه انزلي اخر شئ مكتوب اضافة موضوع جديد دوسي عليه واكتبي عنوان موضوعك والموضوع ي رب اكون افدتك بشئ


__________________________________________________ __________

يسلموو حبيبتي


__________________________________________________ __________

يعطيك الف عافية
فعلا معلومات مفيدة


__________________________________________________ __________

يعطيكى الف عافية بس قوليلى ايه هى رقصة الزومبا