عنوان الموضوع : ريجيم التمر مجرب للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ريجيم التمر مجرب



جربي الطبيعه وقولي باي للسمنه
ريجيم التمر ينقص تقريبآ5 كيلو اسبوعيآ
تاخدي ع الفطور7 تمرات وكوب حليب وكذلك ع الغدا والعشا
ممكن تاخدي الشاي الاخضر او القهوة بس بدون سكر
لا تحاولي تنقصي عدد التمر لانه ح يسبب لك الارهاق
لا تستمري اكثرمن اسبوعين وقفي وواصلي

ادعو لي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


اختي كوب حليب ولا لبن


__________________________________________________ __________

اعذريني عزيرتي احنا عندنا بالسودان الحليب هو نفسه اللبن


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________