عنوان الموضوع : هل تعلمين سيدتي ماهي أفضل 5 مشروبات لرشاقتك ؟
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

هل تعلمين سيدتي ماهي أفضل 5 مشروبات لرشاقتك ؟



إذا كنت من الباحثات عن الجمال، اعلمي أن الجمال يتمركز بالقوام، وجمال القوام في رشاقته، إبحثي عن الرشاقة في نوع المشروبات التي تتناوليها.. نقدم لك أفضل 5 مشروبات لرشاقتك.


الماء: اشربي المياه لأنّها الافضل لتحقيق الخسارةٍ في الوزن بكفاءةٍ ، فسواءً كانت المياه عاديةً أو فوارةً ، اجعليها مشروبك المفضل.





عصير الخضروات: هو الافضل للحصول على الالياف والمواد الغذائية التي يحتاجها جسدك لدعم فقدانك للوزن بصحةٍ، سيشعرك بالاشباع لفترةٍ طويلةٍ كما انّ رائحته الذكية و طعمه المميز سيجعلا من عملية خفض الوزن مهمةً سهلةً.





الشاي غير المحلى، يُساعد الشاي الاخضر على دعم التغيرات بالجسم وسرعة خسارة الوزن سواءً كان مثلجاً أو ساخناً والشاي الاسود ايضاً مليءٌ بمضادات الاكسدة التي تساعد على التخلص من السموم فى الجسم.



القهوة السوداء: تناولي القهوة السوداء ففنجانٌ من القهوة الساخنة او المثلجة صباحاً يؤدي الى خسارةٍ في الوزن و يساهم الكافيين في عدم الشعور بالجوع .





اللبن المقشود: مصدرٌ جيدٌ للبروتين و فيتامين "د " و الكالسيوم ويُساعد على بناء العضلات و يُحافظ على العظام قويةً و لكن عليك الالتزام بتناول اللبن الخالي من الدسم أو المقشود للحصول على كل الفؤائد دون الدهون المضافة.




ما هو مشروبك المفضل؟ هل ستبدأين بشرب هذه المشروبات الصحية لتفقدي الوزن؟ شاركينا برأيك...

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكورة


__________________________________________________ __________

شاهي اخضر شكرا ع الموضوع


__________________________________________________ __________

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف شكر لكي غاليتي على الموضوع

الماء لا تقل عن 8 اكواب في اليوم

والشاي الاخضر مع الزنجبيل يكون افضل


__________________________________________________ __________

الماء+ شاي اخضر

شاكره لك المعلومات القيمة ...


__________________________________________________ __________

انا مع كل شيء طبيعي وان شاء الله راح اجربهم كلهم و فقط ااكد على الشاي الاخضر لان
امي كانت تشربو من زمان ولما مرضت بالسكري عافاكم الله صارت تشربو بلا سكر
وصرلي فترة ما رحت عندها ولما شفتها بعد فترة كان الكرش تقريبا مختفي وانا
الان ماشيه عليه واضيفله الزنجبيل واعشاب اخرى واذا صار معاية شيء راح
اخبركم ان شاء الله