عنوان الموضوع : قروب جوان (تخفيف+رياضه) -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

قروب جوان (تخفيف+رياضه)



بسم الله الرحمن الرحمنالرحيم
سويت هالقروب عشان نشجع بعضويكون في حافز عشان ننحف
يعتمد على التخفيف والرياضه والاكثار من الماء
كل اربع بنات يدخلو هم الي راح يكونو بالقروب فقط
اكتبيو بيانتكم
وزن طول اهداف
واذا مو حابين تخفيف براحتكم
واهم شي الممماء والرياضه
وديلكم انتظر مشاركتم وتشجعيكم
راح نواصل هالقروب ليمن نوصل للوزن المطلوب والشكل المطلوب
خالص احترامي


استغفر الله واتوب اليه

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


بنات الي بتشترك تر راح نبتدي من بكره


__________________________________________________ __________

32 مشاههده ولا وحده ردت
انتظركم


__________________________________________________ __________

بما انو محد عطاني وجه
راح ابداأ بيومياتي
الوزن:55
الطول:149
االهدف:52
الهدف الثاني:50
الهدف الثالث:45
ويارب احقق مرادي


__________________________________________________ __________

هلا جوان انا معك


__________________________________________________ __________

السلام عليكم
انا معك وزني 61 كيلو وطولي 160
الهدف الاول 58 كيلو
من بكره راح اكتب يوميأتي