عنوان الموضوع : أطعمه تقضي على السمنه للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

أطعمه تقضي على السمنه



أطعمة تقضي على الدهون

قال فراتين: نعم هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون، ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن.

التفاح:




هل تذكري المثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.

الثوم:




الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.


الطماطمِ:




الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.


الجزر:




إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.



منقول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلمو كتيييييير مع انو بعرف الطماطم في بعض الريجيمات بيمنعوها


__________________________________________________ __________



__________________________________________________ __________

يسلمووووو يالغلا

اللي اعرفه ان الطماطم وقت الرجيم تحبس السوائل داخل الجسم

والجزر يبطى عملية حرق الدهون

ودمتي بكل الغلا


__________________________________________________ __________

مشكورة على الموضوع


__________________________________________________ __________