قروب الزبادي ( الروووووووووب):)
عنوان الموضوع : قروب الزبادي ( الروووووووووب)
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
قروب الزبادي ( الروووووووووب)
مرحباً كيفكم
بنات كلنا ودنا نضعف انا دخلت من نك اختي المتزووجه لانها مسافرهوم راح تدخل الا بعد العيد يعني هالفتره لي بس اذا جا مسج من صديقاتها المتزوجات أكلمها تفتحه وترد و رسائلي مع البنات الغير متزوجات دايم ممسوووحه يعني بامان
المهم رجيم الروب والخيار روووووووعه
وحده شربتها باسبوع نزلت 12 كيلووووو
انا ببدا الخميس من تبدا معاي
وكل يوم تدخلون نشوف يومك خربتها ولا لا وطبعا م راح وخربها أبدا ان شاء الله
من معاي
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
صباحووووو ,,,
انا حابه شااارك بهالمجموووعه بس ما فهمت الرجيم كيف ,,,
يعني ما حددتيلنا شي منووو ,,,
ممكن توضحيلناااا ,,,
انا وزني 75 وكاااااااااان يا ماااا كاااان 65 هههههههههههه وكاااان يا ما كااان 58 ,,,, يعني نصحت كتييييييييييييييييييييييير ,,, خاصه مع الحمل ,,, المهم هلأ حابه انزل وزني بس مشكلتي ما بلتزم بأي رجيييييييييم ,, هههههههه ,, بس حابه بلش مع رمضاااان ومعكووو على خييييييييييييير
__________________________________________________ __________
هو عباره عن روب الزبادي وخيار لين رمضان وراح تشوفي الفرق واذا حابه تكملون للعيد حنا معاطي واشرك ع اشتراكك بالرجيم
المشتركات
مشاعل ( انا)
__________________________________________________ __________
القروب شكله حلو انا بشتررك فيه انا وزني 88
وانا متحمسسسسسسه مرا للريجيم وميته انحف ع الاقل 10 كيلو قبل العيد
بس أنا بخليه زبادي مع تمرر وبدخل معاه شاهي اخضر وبذرر الكتان وعصير برتقال مع اناناس طبيعي احس كذا يزيد الحرق ويتنوع الريجيم شوي واحسن وع فكرره مع التمرر يكون مغذي اكثرر ويكون تقريبا وجبه متكامله وقليله السعرات.
__________________________________________________ __________
وينك ياحلوه انا اليوم بديت بالريجيم مثل ماتفقنا ولسه ماخربت وقاومت إغراءات كثيررر هههههه الريجيم مرررا يجوع بس مافي شي من غيرر تعب الله يعين بس إن شاء الله ننحف قبل العيد
__________________________________________________ __________
حبيبتي الروب ما بحتوي على كل العناصر
يعني بعتقد انو مو صحي
رد مع اقتباس
