مين جربت الرقص حمية و رشاقة
عنوان الموضوع : مين جربت الرقص حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
مين جربت الرقص
السلام عليكم
كيفكم..؟
عندي سؤال
هل الرقص ينحف ؟؟
بليييييز افيدوني والي جربتو تقلي النتيجة وكم كيلو نحفت وكم شهر
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الرقص اكيد بينحف لانه نوع من الرياضه
وكلما زاد الرقص كلما خسرتي سعرات حراريه هههههههههه
بالتوفيق حبيبتي
__________________________________________________ __________
واهم شي يشد الجسم ولا لا دائما ابحث عن هااجابة بس
اتمنى تكون الاجابة من وحدة جربت الرقص لشد الجسم وكم ساعة ترقص
__________________________________________________ __________
هلآآ بنــآآت
الرقص ينزل الوزن
وجربته وحدة تقرب لي
بس ماادري كم ينقص
المهم الكل يوم شافها انهبل ماشاء الله
ويوم سألوها قالت ارقص كل يوم
فيها فايدتين
تتعلمي الرقص
والثانية تنزلي الوزن
^____^
__________________________________________________ __________
اعمل ايه مش عارفه 
__________________________________________________ __________
الرقص مفيد لا تنقيص الوزن كنت استعمله اول ما تزوجت لكن مع الاولاد وشغل البيت نسينا نمشط شعرنا
رد مع اقتباس
