عنوان الموضوع : سألتكم بالله تجاوبوني اللي عندها خبرة او معرفه ارجوكو حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

سألتكم بالله تجاوبوني اللي عندها خبرة او معرفه ارجوكو



000000000000000للحذف

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


امشي كتير
كولي فواكه
وشربي مويه في نصف الاكل
اشربي نعناع بدون سكر
ابعدي تماما عن الحلو ياحلوه


__________________________________________________ __________

استخدمي صابونه لحف الجسم واعملي رياضه مخخصه لهي منطقه والله ينور يلي بالك


__________________________________________________ __________

الرياضة كتير وخصوصا الجوانب


__________________________________________________ __________

مووووووووووفقه يا قمر


__________________________________________________ __________

نفس مشكلتي بس مع الرياضة أحسها بدأت تختفي تدريجيا