عنوان الموضوع : الله يكرمكم ردووو عليا تعباااااانه اوى وزهقت الله يخليكو انصحكوني وادعولي -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الله يكرمكم ردووو عليا تعباااااانه اوى وزهقت الله يخليكو انصحكوني وادعولي



السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا عندي19 سنه ومشكلتي كانت وزني مكنش كبير بس دي عقدتي نزلت ل60 كيلو ده ف اجازه نص السنه وانا طولي 161 الحمد لله شكلي بقي كويس بس قلت لازم اثبت بقي وروحت لدكتور وقالي ع نظام تثبيت اكل فطار رغيف عيش بلدي واحد والغدا بردو رغيف واحد او عشر ملاعق ارز والعشا ربع رغيف واي حاجه معاهم بقي بس مش ازود وفاكهه ع معده خاويه والسكريات مع عيش فينو وكل ما اجي امشي ع نظام تثبيت احس اني تخنت تاني والله من يوم او يومين فبرجع امشي ع دايت اسبوع تاني علشان اقلل الزياده دي واقول التزم اكتر مع اني واللله ملتزمه اوى وبعمل رياضه سااااعه كل يوم الصبح بعد الفطار بساعتين ومش باكل بعدها بساعتين لتلات ساعات ورياضي مشي ونط الحبل وطلوع ونزول السلم عندي اكتئاب مش نفسي وكرهت اخرج بره بيت علشان بخاف اجي البس حاجه القاها ضاقت عليا بعرف اني تخنت من لبسي وده بياثر عليا بقعد اعيط ومش بزاكر ولا بحب اكلم حد وبقضي يوم نوم بهرب من مشكله دي والله ما تستغربو عقدتي وكمان مش بعرف البس بناطيل وبجامات ف البيت لان اوراكي مليانه واتبعت رياضه اسبوعين مع تقليل الاكل اوووى وتثبيت ونهارده جيت اخرج وبلبس هدومي وبحسب هتبقي عاديه وزي ما هي لقتها ضاقت قعد اعيط واتخنقت يعني احرم نفسي واتعب ف رياضه وتحضير اكل مخصص ليا كل يوم من غير اكل البيت وبضيع وقتي ف كل ده مع اني ف فتره امتحانات ووقتي مهم وبردو مش بثبت ولا اوراكي بتقل تعبااااااااانه وده ماثر عليا وع مزاكرتي اوووووى الله يكرمكم انصحوني وكمان البريوت مقطوعه من عندي بقالها اكتر من خمس شهور من ايام ما بدات دايت واستشرت طبيب قالي مادام لسه صغيره كده عادي وكمان مش اتجوزتي لسه اصبري وهتنتظم ونهارده لما حسيت هدومي ضاقت عليا زعلت اووووى وكنت حسه بطني بتوجعني شوى يمكن ان علامات البريوت بتجي واحس بزياده وزن شوى ف الفتره اللي مفروض تنزل فيها ومش تنزل علشان كده حسيت بزياده وضيق هدوم ممكن؟؟؟؟؟ والله بعمل كل حاجه صح وببعد عن الاكل الدسم وكمان باكل اكل صحي ومش بزود مش بعدي 1500-1800 سعر ف يوم وكمان رياضه وبصلي وبدعي ربنا كل صلاه مش ببالغ والله دي مشكلتي وعقدتي حسه لو تخنت كيلو ببقي وحشه ومحدش هيبصلي تعباااااانه اوى عاوزه نصيحتكم وادعولي ربنا يهديني واعرف ازاكر دعاء للغائب مستجاب الله يكرمكم ردو عليا....

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الله يهديكي يارب ويحقق لك كل اللي في بالك


__________________________________________________ __________

شكرا نرفان لردك عليا الله يجعله ف ميزان حسناتك
مستنيه رودتكم بجد الله يكرمها اللي تنصحني هدخل كل شوى اشوف ردكم
الله يكرمكم كلكم ويجعل كل خير تعمله ف ميزان حسناتكم
ادعولي بالخير وحل عقدتي...


__________________________________________________ __________

ياجماااااااااااعه الله يكرمكم اللي عارف حاجه او تقدر تساعدني او تفدني تدخل وتقولي الله يخليكو ويفرج عنكم همومكم والله كل شويه بدخل اشوف اي رد مفيش
مستنيه بالله استحلفكم


__________________________________________________ __________

حبيبتى اولا انا فهماكى كلنا كنا بنات ومرينا بالفترة دى
بصى حبيبتى اولا انتى لسة صغيرة وطبيعى ان شكل جسمك بيتغير كل شوية
وتفكير سليم منك انك تظبتى اكلك وتمارسى الرياضة بس اللى غلط حبيبتى انك تحملى هذا كلة على عاتقك وتتعبى نفسيا بالشكل دة ودة اكبر عامل لزيادة وزنك لانك اليوم زهقانة بكرة مكتئبة وممكن تاكلى كتير بسبب دة او متكليش خالص وتتعبى طيب لية
انتى كمان بتقولى البيرود منزلتش بقالها 5 شهور من قال ان دة شىء طبيعى لا طبعا ممكن يبقى ناتج عن الضغط النفسى اللى عايشاة بسبب جسمك وممكن يبقى سوء تغذية ودة عامل كبير انقطاع الدروة انة يسبب زيادة للوزن لان الجسم بيحبس السوائل فية ولما الدورة تنزل هاتلاقى جسمك رجع نزل تانى
اهم حاجة متتعبش نفسيتك بالتفكير واهتمى بصحتك واكلك والرياضة وتوكلى على الله وارضى بنصيبك وقولى الحمد لله انتى وزنك كويس ومناسب لطولك
ربنا يصلح حالك ويحقق اهدافك كلها واحلامك


__________________________________________________ __________

شكرا هبه كتيييييييير
ربنا يخليكي كلامك هداني شوى
اها الحمد لله ع كل شئ
شكرااااااااا لاهتمامك بالرد عليا
الله يكرمك ويجعل لكي الخير دايما
ما تنسيش تدعيلي ربنا يهديني وارضي بنصيبي وارضي بحالي
اهم حاجه الرضا بحالي وحمد ربنا
مشكوووووووووره