فضفضة عن الريجيم للرشاقة
عنوان الموضوع : فضفضة عن الريجيم للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
فضفضة عن الريجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت أسأل بعض الأسئلة والسؤال الذي لا تحبون الاجابة عنه يمكنكم طبعا اهماله الموضوع مجرد فضفضة واعترافات .
1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟
2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟
4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك أو أسباب أخرى ثانية ؟
7- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟
اه بس من الاكل بنسبه لي الحزن وضيقة الصدرررر أفرغ بالاكل
2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
الاكل اللي يخررررب الرجيم البيتزاء والمكررررونه والاندومي
3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟
4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
رجيم السعرات
5-ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
الوزن المطلوب 55 كيلوا
6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك أو أسباب أخرى ثانية ؟
الصراحه الملابس الدرجة وانا زيد وزني اشتري ملابس اصغر من مقاسي
والشكلللللل
7- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
قلة الحرررركه والاكل بستمرررار
8-أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها
النصيحة اللي احب أقوالها ان الاكل يزيد ما ينقص أبدا
لذالك ارحمي نفسك وخففي اكل
واسمعي قوال الرسول صلى الله عليه وسلم
نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا اكلنا لانشبع
وشكرا
__________________________________________________ __________
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟
تقريبا كلها
2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
الآيس كريم و البيتزا
3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟
مواقف كثيييييييرة بس اللي خلاني أقرر قرار نهائي هو إنه صار لي سنتين متزوجة وما حملت
4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
عمري ما أتبعت ريجيم معين عشان أحكم
أعتمد على التخفيف و الأكل قليل السعرات
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
50
6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك أو أسباب أخرى ثانية ؟
جميع الأسباب
7- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الغدة الدرقية خاملة عندي وهي سبب سمنتي
8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
1/ الأبتعاااااااااد عن الحرمان لأنة مو حل
2/ ممارسة الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة
موضوعك جدااااااااااا جميل
الله يعطيك العافية
__________________________________________________ __________
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة
اولا حبيبت اشكرك على الفكرة الرائعة والموضوع المفيد يقيم ان شاء الله
الاجابة
1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟
فى الغالب الملل والحزن
2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
الطعام الحريف والكولا
3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟
مواقف مع زوجى تعليقات على اللبس طبعا وغيرة
4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
ريجيم الماء والريجيم الغذائى
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
59 هو وزنى المثالى وانا الان 63 الله المستعان
6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك أو أسباب أخرى ثانية ؟
عدم وجود ملابس تناسبنى بالمرة وشكلى طبعا
7- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الطعام ثم الطعام لان حركتى طبيعية وكويسة
8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
الرياضة ثم الرياضة والا كل الصحى لازم يكون دة طبيعة حياتنا مش وقت معين وبعد كدة خلاص نفتح
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *هبة* 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت أسأل بعض الأسئلة والسؤال الذي لا تحبون الاجابة عنه يمكنكم طبعا اهماله الموضوع مجرد فضفضة واعترافات .
هلا حبيبتي والله موضوعك حلوو بجد, تسلم ايديكي عهالفضفضة
1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟
يصراحة الملل اكثر شي بيخليني اكل
2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
المكرونة بالبشاميل و المحاشي <<< بعشقهم ههههههه
3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟
اكتر شي اني سمنت بسبب الحمل و لما رجعت ع شغلي الناس اللي بتعامل معها بتفكرني لسا حامل, والمضيبة انه حد يقولك عشان وضعك بسمحش ههه قصدهم عالحمل
و موقف تاني بياع اواعي اصر الا اخد بنطلون حمل هههه وانا كنت والدة المهم عشان مااحرج حالي تظاهرت اني فعلا حامل و مشيت الموضوع << احراج كبير خاصة لو معك حد من صديقاتك !
4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
اللي باعملو حاليا تحت اشراف دكتور مرتاحة عليه كتير
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
70 يااااااااارب
6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك أو أسباب أخرى ثانية ؟
بأكره كتير شغلات منها الشكل و الملابس و حبرتي في المناسبات وكلام الناس و نظرنهم الي و خاصة الاقارب لما بيعطوكي كلمة في الصميم بخلوكي نفسك تقتليهم يا تقتلي حالك _ استغفر الله العظيم_
7- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الحمل و عادة العشاء المتاخر بسبب عمل زوجي لوقت متاخر احيانا لل 11 و 12 بالليل , لكن انا بقول الحمد لله ع نعمة الاطفال و مو مشكلة شوية تعب وبارجع مت لماكنت ولا اني انحرم هالنعمة
8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
مافي شي مستحيل و الوحدة بايدها تقرر حياتها و الريجيم مهما كان فيه حرمان مش ح يكون اصعب من انك ماتحبي حالك ولا تحبي شكلك و الصبر حلوو
تمت الاجابة بكل صدق و موضوع حلو كتير
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *هبة*
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت أسأل بعض الأسئلة والسؤال الذي لا تحبون الاجابة عنه يمكنكم طبعا اهماله الموضوع مجرد فضفضة واعترافات .
1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟
2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟
4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم عدم وجود ملابس تناسبك أم الخوف على صحتك أو أسباب أخرى ثانية ؟
7- ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟
ج1-الهروب من الحزن والملل
ج2-الحلويات بانواعها ليه سمنتي تبدا مع عيد الفطر دائما
ج3-الانتقادات اللاذعة
ج4-تخفبف الاكل والحركة اكل الموجود بكميات قليلة ونقصت بمعدل 2-3كيلو في الاسبوع
ج5-احلم ب65 بس الان هدفي 75 وراح احققه مع قروب الهمة باذن الرحمن
ج6-اكره كل شيء في السمنةلانها ضرر نفسي وجسماني
ج8-السبب الاكل الزائد وقلة الحركة
ج8-النصيحة-
الاكل الصحي المحافظة على الوزن للمعتدلات طبعا وللدبدوبات الرجيم والرياضة الحل الاكيد والفوري انتبهي لنفسك اليوم قبل بكرة نقصان كيلو في اسبوع احسن من زيادته في يوم الرشاقة احلى والله يوفقك ويوفق الجميع
رد مع اقتباس
