عنوان الموضوع : تكفوووون مساعده -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تكفوووون مساعده



بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي اريد وصفه سهله او جدول غذائي
لروجيم للمراهقات

يخفف الوزن باسبوع حتي لو باليوم نصف كيلو

وشكرا مقدمااااااا

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي ربي يوفقك اتبعي نظام حمية صحي والمشي لنصف ساعة يوميا


__________________________________________________ __________

حبيبتى زى ما الاخت قالت لك مشى على الاقل نصف ساعة مع تخفيف فى الاكل وابتعدى على اد ما تقدرى عن النشويات والدهون


__________________________________________________ __________

هو فيه رجيم للمراهقات ماظن بس خففي اكلك وامشي نص ساعه قبل لايفوت الفوت


__________________________________________________ __________

تجربتي مع لبن اكتيفيا

https://www.activia.com.sa/story-view...ryId=69&rate=1


__________________________________________________ __________