عنوان الموضوع : زوووووووووووتها -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

زوووووووووووتها



من تبدا معي رجيم بكرة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


انا اريد ان ابداء معك فان بحاجه لنقاص وزني قبل ان احمل كي اتمتع بحمل سليم
طولي 160
وزني الحالي 75
كانت لي تجربه بانزال وزني من (96الى64) وبسبب الظروف الحياة ارتفع وزني الى 75
امارس رياضة كمال الجسم هههههههه مثل زوجي
بلاضفة الى المشي على سير كهربائي وتمارين شد البطن
هذ نبذة عني بختصار
ربي يوفقك


__________________________________________________ __________

انا انا سأبدأ معكم للتشجيع وزني 57 وطولي 170


__________________________________________________ __________

مشكوره يا صاحبة الموضوع
مشاء الله متحمسين تعالوا سجلوا معنا في معسكر مشاغبه او قروب ألهمه
مرحباً فيكم فيه منافسه بينا ياليتى تشاركونا والله نتشرف


__________________________________________________ __________

انا ببدا معاكم مشتركه في كل الاماكن يارب ننحف ونخلص


__________________________________________________ __________

كم وزنك خخ