رجيم رهييييييب عن تجربه شخصيه -للحمية و الرشاقة
عنوان الموضوع : رجيم رهييييييب عن تجربه شخصيه -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
رجيم رهييييييب عن تجربه شخصيه
بسم الله الرحمن الحيم
كيفكم صبايا ان شاء الله تكونو بخير
بدخل في الموضوع على طول
عندي رجيم رهييييييييييييب انا مجربته شخصيآ نزلني 25كيلو في شهرين طبعآ مع المشي نصف ساعه في اليوم ع الاقل و الحمدلله ما سببلي اي اثار جانبيهوهو رجيم الدكتور اسامه حمدي
بس انا ما طبقت الرجيم كامل اخذت بس الاسبوع الاول وكررته
هذا الكلام قبل سنتين بس للاسفمن خمس شهور عوضت ثلاث ارباعه وحابه ابداء فيه من جديد
علشان استعيد رشاقتي قبل العيد بس ها المره بطبق الرجيم كامل
اللي حابه تبداء معي تقول لي علشان نشجع بعض:وكل اسبوع نخبر بعض كم نزل من وزننا
وانشاء الله راح ابداء يوم الاثنين 29/7
يا ليت تتفاعلون معي واشوف ردودكم ما ابي احد يشوف الموضوع ولا يرد
واللي عندها اي استفسار انا جاهزه
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
مساءك ورد..
حابه اسالك ايش هوه الرجيم وكم ينزل في الاسبوع؟؟
__________________________________________________ __________
مساءك ورد..
حابه اسالك ايش هوه الرجيم وكم ينزل في الاسبوع؟؟
__________________________________________________ __________
مسائكم فل
الرجيم زي ماذكرت رجيم الدكتور اسامه حمدي وراح انزله ان شاءالله للي مايعرفوه
__________________________________________________ __________
ونزلت اول اسبوع 4 كيلو وبعدها صرت انزل في الاسبوع 2.5 بس هذا كان زي ماذكرت مع تكرار الاسبوع الاول فقط لكن ان شاء الله هالمره بطبق الاربع اسابيع اللي في النظام وانا قريت ان اللي طبقوه بحذافيره نزلوا من 30ـ25 كيلو في الشهر الواحد وان شاء الله نحقق اللي نبي نوصل له
__________________________________________________ __________
ممكن طريقة الرجيم ولك جزيل الشكر
رد مع اقتباس
