عنوان الموضوع : تعاني من السمنة الزائدة؟! اليك هذا الريجيم القاسي للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تعاني من السمنة الزائدة؟! اليك هذا الريجيم القاسي



ترغب كل فتاة في الحصول على وزن مثالي وجسم رشيق، فتتبع حميات غذائية مختلفة، لكن معظمها لا يجدي فائدة. إذا كنتِ ممن يتبعن نظام رجيم معين لإنقاص وزنك الزائد، ولاحظت أنه لم يقدم لكِ أي نتيجة، فلا داعي للقلق والحيرة، فيقدم لكِ خبراء الرجيم النظام التالي الذي يناسبك في هذا الوقت، وهو كالتالي:

اليوم الأول:



مزبوط أول يوم بتوكلي شو بدك بس مش شوكولاطة!

يمكنكِ تناول ما تشائين في هذا اليوم.
اليوم الثاني والثالث والرابع والخامس:
الإفطار: 1 ك فاكهة من صنف واحد.
الغذاء: 1/2 ك بروتين + سلطة خضراء.
العشاء: ما يعادل 2 بيضة مسلوقة + برتقال أو جريب فروت أو ليمون.

اليوم السادس:
خليط فواكه وخضروات.

اليوم السابع:
فاكهة من صنف واحد بأي كمية.

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


انتى متاكده ان ده قاسى؟
على العموم شكرا يا جميل على المعلومات الجيده ربنا ما يحرمنا من وجودك معانا
و شدى حيلك الميزان كمان يومين


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________