عنوان الموضوع : رجيم التمر واللبن مافي احلى منه حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

رجيم التمر واللبن مافي احلى منه



الســـــلام عليكم

كيفكم اخواتي

انا حبيت اقولكم تجربتي مع رجيم التمر واللبن صراحه اكثر من رووووووعه

انا نزلت 5 كيلو في اسبوعين

وما تحسي معاه لا بدوخه ولا شي

طريقته :

21 تمره

و3 كوب لبن قليل الدسم

يتقسموا على 3 وجبات

انا احيانا لو في برتقال اكل كمان لانه ينحف وكمان يفيد الجسم

معليش طولت عليكم بس حبيت افيدكم

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


هلا وغلا اختي يسعدي اكون اول وحده ترد عليك والله حلو الرجيم هذا بس من جد انا تعبت منه ولا كثير حلوتقبلي مروري شموووخ عزي


__________________________________________________ __________

لازم شويه يكون في اراده وممكن تاكلي فواكه معاه ما تأثر على فكره

وطبعا الرجيم ما يتعدى اسبوعين وتوقفي واذا حبيتي تبدئي ممكن بعد فتره

بس اهم شي لازم لما تخلصي الرجيم وتبدئي اكل

لازم يكون اكل خفيف زي الشوربه والزبادي اشياء تكون طريه على المعده لحد ما تاخد على الاكل تاني

لان اللبن والتمر بيخلي المعده من الداخل طريه فلو اكلتي شي قاسي ممكن تجرحي المعده


__________________________________________________ __________

يسلمووووو الله يعطيك العافية


__________________________________________________ __________

مشكوررررررررررررررررررررررررررررة


__________________________________________________ __________

ربنا يكرمك ياقمر ياترى بينزل قد ايه فى الاسبوع
مشكوره وتسلمى
وجوزيتى الجنه حبيبتى على هذا الموضوع الرائع