عنوان الموضوع : لكل سيده تتبع حميه انتبهى ......! -للحمية و الرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

لكل سيده تتبع حميه انتبهى ......!



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هناك كثير من السيدات تتبع انظمة ريجيم او حميه بدون التوجه الى متخصص وفى الغالب هذه الحميه تتجنب الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات الضروريه واللازمه للجسم وممكن ان تستمر عليها فتره كبيره وذلك لانها تجد وزنها ينخفض عليه بدون ان تنتبه الى سوء تغذيتها

وهناك امراض اخرى ربنا يعافينا منها يمكن ان تصيب المرء غير سوء التغذيه منها
البلاجرا ( نقص فيتامين ب3)
الاعراض و العلامات :

1. اعراض جلدية : تظهر الاعراض الجلدية على شكل جفاف و خشونة ، مع بقع حمراء شبيهة بحروق الشمس في اليدين و القدمين و حول الرقبة و الوجه ، تتحول فيما بعد الى قشور بنية اللون تترك الجلد متغير اللون .
2. اعراض معوية : و تتمثل في تكرار الاسهال و عدد مرات القيء ، مما يؤدي الى فقدا الشهية ، و آلام البطن ، يليها التهاب و تقرحات في الفم و اللسان .
3. اعراض عصبية : حيث مع تقدم المرض يحدث التهابات بالاعصاب مع الهذيان و الاكتئباب و كثرة النسيان وعدم المبالاة .

الوقاية و العلاج :

علاج البلاجرا يمكن في تناول الاغذية المتوازنة و الغنية بالنياسين ، مثل : اللحوم ، البيض ، الكبد ، الخميرة و اللبن ، مع إضافة عناصر النياسين ، و الثيامين و الحديد الى الارز و الدقيق ، خصوصاً للشعوب التي تعتمد في غذائها على الارز و دقيق الذرة .


ربنا يعافى كل مسلم ومسلمه
اسالكم الدعاء

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


يسلموووووووووو ياغلا


__________________________________________________ __________

الله يسلمك يا قمر وشكرا على المرور


__________________________________________________ __________

عن أبي هريرة رضي الله عنه مرفوعا { لا يشكر الله من لا يشكر الناس } إسناد صحيح


__________________________________________________ __________

الف شكر هبه حبيبتي
موضوع مميز ومعلومات قيمه واختيار موفق
تسلم الايادي ننتظر جديدك


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى
الف شكر هبه حبيبتي
موضوع مميز ومعلومات قيمه واختيار موفق
تسلم الايادي ننتظر جديدك

جزاكى الله خيرا جوسى تقبلى منى كل تقدير واحترام