عنوان الموضوع : ريجيم صبايا بس لازم تكون ارادتكن قوية -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ريجيم صبايا بس لازم تكون ارادتكن قوية



كيفكن صبايا جايبتلكن ريجيم بيجنن بس لازم كل صبية بدها تعملو يكون عندها ارادةوبدها تخفف وزن عنجد

بداية:
الريجيم هاد مو للصبايا اللي عندهن وزن زايد كتير
يعني للي عندهن زيادات بس بالشكل المعقول

الريجيم:
كلو على بعضو عبارة عن
4كاسات حليب
3عصير جزر
2لبن وفيكن تعملو بدل الحليب لبن طبعا هاد للي عمرها فوق ال18 لان بيصير اللبن بيفيدها اكتر من الحليب
اما البنات اللي اعمارهن تحت ال18 بنصحهن يعملوه مع حليب منشان صحتهن
هالريجيم بينعمل لمدة اسبوع وبعدين بتبلشو رياضة مع تخفيف اكل
ملاحظة هامة: مسموح اي نوع من انواع القهوة والشاي والزهورات وباي وقت بس ممنوووووووووووووووع السكر منعا باتا


>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


مشكووووره يا الغلا
انشوووف تجاوب البنات


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________