للتخلص من الوزن الزائد .. إليكِ رجيم العصائر للرشاقة
عنوان الموضوع : للتخلص من الوزن الزائد .. إليكِ رجيم العصائر للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر
للتخلص من الوزن الزائد .. إليكِ رجيم العصائر
فلا داعي للحيرة ، ينصحك الخبراء بالصوم عن تناول الطعام
والاكتفاء بشرب عصائر الخضراوات والفاكهة والماء طوال الأسبوع ،
موضحين أنه يعد نظاماً غذائياً مفيداً للتخلص من الكميات الزائدة والمتراكمة من الفضلات في الجسم,
وبالتالي يفقد الكثير من الوزن .
وقد أثبتت دراسة قام بها فريق من الباحثين في قسم التغذية بجامعة لوس أنجلوس الأمريكية,
أن هذا الرجيم الذي يعتمد علي تناول عصير من أي نوع من ثمار الفاكهة أو الخضراوات التي يمكن تناولها طازجة متعدد الفوائد,
لأنه الطريقة الأكثر آماناً للتخلص من السموم والخلايا والأنسجة الميتة,
كما يساعد علي تخفيض مستوي الكوليسترول في الدم والتخلص من الصداع, ويفيد البشرة أيضاً,
حيث يساعد علي تخليصها من الحبوب والبثور ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام "
وتشير الدراسة إلى أن هذا الرجيم يتلخص في تناول كمية من العصائر المخففة بالماء كل ساعتين من الصباح حتي الليل
بشرط ألا تزيد كمية العصير الكلية في اليوم عن تسعة أكواب ,
وعدم تناول أي أطعمة صلبة أو أي أنواع أخري من السوائل أو العصائر المعلبة,
وينصحك المتخصصون عند إتباع هذا الرجيم باختيار أنواع الخضراوات
التي تساعد علي سرعة تخليص الجسم من الفضلات مثل الخيار,
والطماطم, والكرفس, والجزر, والتفاح مع التنوع في إعداد العصائر ليحصل الجسم علي الفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات,
والحديد, والكالسيوم, والانزيمات التي يحتاجها.
وفي النهاية ، يذكر الباحثون أن بعض النساء قد يلاحظن أعراضاً
مثل النفس الكريه أو جفاف اللسان أو مذاق سييء في الفم عند اتباع هذا الرجيم,
لكن هذه الأعراض ليست سوي نتيجة وجود نفايات في الجسم,
وسوف تزول هذه الأعراض تماماً, عقب تخلص الجسم من السموم والفضلات بعد إتباع هذا الرجيم بعدة أيام.
>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================
الحقيقه بعض الابحاث ايضا تحبذ التنوع في الغذاء للحصول على الفيتامينات الضروريه للجسم
وليس الاعتماد على العصائر فقط
لانها لا تحتوي على الكثير من العناصر الضروريه للجسم
وكل سنه تتبر الحال والابحاث تزيد والناس تجرب
الف شكر حبيبتي
__________________________________________________ __________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى 
الحقيقه بعض الابحاث ايضا تحبذ التنوع في الغذاء للحصول على الفيتامينات الضروريه للجسم
وليس الاعتماد على العصائر فقط
لانها لا تحتوي على الكثير من العناصر الضروريه للجسم
وكل سنه تتبر الحال والابحاث تزيد والناس تجرب
الف شكر حبيبتي
التجارب دايما فى الناس ههههههههههه
بس الريجيم ده يكفى لمده اسبوع مش الاستمرار فيه
__________________________________________________ __________
اشكرك على الموضوع ونفسي اجرب لاكن احس ما اقدرما اكل
__________________________________________________ __________
شكرا اليسا لمرووووك
__________________________________________________ __________
مشكورة حبيبتىى
رد مع اقتباس
