عنوان الموضوع : الي عندها تجربه بالريجيم تدخل ...
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الي عندها تجربه بالريجيم تدخل ...



بنات انا بديت اسوي ريجيم حق سبع ايام
الي هو اول يوم فواكه وثاني يوم خضار وثالث يوم مكس فواكه وخضار ورابع يوم موز وحليب وخامس يوم رز بني والبان قليلة دسم
وسادس وسابع يوم طماطم وبروتين يعني لحوم مشويه
مع الشوربه الحارقه يوميا
وطبعا امشي 40دقيقه يوميا
بس انا الحين باليوم الرابع ومانحفت مره يمكن ربع كيلو بس
بس ناويه ارتاح يومين واسوي غيره يعني الي مجربه ريجيم حلو تعلمني انا ابي انحف 6 كيلو وبعدين ابدا تخفيف عادي ...

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي
رجيمك هذا يعتبر رجيم كيميائي وهو خطر جدا على الكلى
الافضل عمل رجيم منوع يحتوي جميع العناصر الغذائيه
والقسم مليء بانواع الرجيم الصحيه
ادخلي موضوع
مشروع انقاص الوزن مالحميه
ستجدين كل مفيد ومنع وصحي مع تمارين مميزه


__________________________________________________ __________

حبيبتي عبق البنفسج
شوفي رجيم @داليا@
منزلته بي نفس القسم هذا
يمكن يكون مناسب لك


__________________________________________________ __________

اكتري من شرب الماء 8 اكواب وايضا عشاك يكون زبادي وتفاحة او كورن فليكس وغداك صحن سلطة امشي نصف ساعة يوميا هدا ريجيمي انا كنت 86 والان 65


__________________________________________________ __________

يعطيكم العافيه صراحه اسعدتوني بمروركم
طيب داليا شفت ريجيمك بصراحه سهل وبسيط
اما اسويه او اشوف اسوي ريجيم عاتي يعني اقاطع الرز والمعلبات وووو....
ويصييير اكل صحي


__________________________________________________ __________

merci beaucoup