عنوان الموضوع : الـــــــــرياضه ونظام الغذاء "ياعيني على الرشاقه .. -رجيم
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الـــــــــرياضه ونظام الغذاء "ياعيني على الرشاقه ..



بسم الله الرحمن الرحيم
سلام للحلوين
واحلى تحيه للحببوين
بعد التحيه والاكرام ""
نبدا الهذره.............
حبيت اقوكم ان الرياضه شي رائع وفي قمة الروعه
في بداية الرياضه خصوصا الاسبوع الاول ارهاق وشد عضلات والم
بعدها قلت لن استسلم وراح اكمل يكفي انها تحسن النفسيه وتبعد القلق
يعني حاولت اجمع ايجابياتها من جميــــــع النواحي "عشان اكمل
صح
وفعلا مر اسبوع ورا اسبوع وبعد اسبوع راح اكمل شهر وخسرت من وزني الكثير "وتشجعت وشفت حلاوة جسمي ماشاء الله لاتبقوني
المهم _كنت عارفه فصيلة دمي ومشيت على الممنوع والمفيد
وابتعدت عن الاشياء الممنوعه وطبقتها وكل شي صار عاده عندي الحمدلله في البدايه حسيت اني محرومه لكن حطيت
ورقة الممنوعات قدامي على باب الثلاجه "عشان لا اخبص الدنيا واكل الاخضر واليابس """
والى الان مرتاحه جدا ومازلت مشتركه بنادي رياضي ""
والقروب مشجع وممتع وفرفشه ""بس ياحبهم للمقالب
بعد معاناه دامت ثلاث سنين
من التجارب والخلطات والحبوب ""حليل نفسي مني
والحمدلله انا على الطريق اللي كنت بس احلم فيه واشوفه مستحيل
وناويه اكمل لحد ماتقول السمنه استسلام ""هههه
حبايبي "من حبي لكم حبيت احط ماجرى لي فايده وتشجيع لكم
وانه المستحيل ليس صعـــــــــــب المنال ابد ابدا .
فقط الاراده والعزيمه "وتشوفون اجسامكم كذا "
وناويه بعد شهر اعمل هجوم على السوق والبس s ,,m
ان شاء الله ""
.....................................
لكن :انا عندي سؤوال للمشرفات ياحبي لهن
انا طبعا ماباخذ مانع للحمل لاني ابي احمل من ثلاث سنين
سؤوالي هل الرياضه لها تاثير بعد التبويض ""لانه خايفه اكون حامل وياثر علي "بالعلم اني لو تاخرت الدوره يوم اخفف الرياضه لحد مااتاكد
من اني لست حامل ""
بمعنى اني لو كنت حامل قبل الدوره بيوم او يومين الراياضه بتاثر
في الحمل والا مابتاثر الابعد اسبوع من الحمل """
طولت وهذا لعيونكم يالغوالي بس ياليت تجاوبوني والي ماعنده علم يدعمني ""
واللي تحبني تقيمني عسى ترتفع نقاطي "بس امانه اللي بتقيمني تشوف الموضوع يستاهل وتقولي انها قيمتني عشان اعرفها

__________________وتوته وخلصت الحتوته ----------ووووودمتم في رعاية الله .................

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


هلا وغلا حبيبتي
الحقيقه اذا كنتي بتنظري الحمل فالافضل تاخير الرياضه حتى تتاكدي من الحمل
اتمنى لك حياه سعيده
وان يحقق الله املك
والحقيقه موضوعك وتجربتك رائعه وتتستحق المرور
وكمان عند الاصرار والعزيمه ليس هناك اي مستحيل

الف الف شكر لحضورك ونقل تجربتك الرائعه


__________________________________________________ __________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى
هلا وغلا حبيبتي
الحقيقه اذا كنتي بتنظري الحمل فالافضل تاخير الرياضه حتى تتاكدي من الحمل
اتمنى لك حياه سعيده
وان يحقق الله املك
والحقيقه موضوعك وتجربتك رائعه وتتستحق المرور
وكمان عند الاصرار والعزيمه ليس هناك اي مستحيل

الف الف شكر لحضورك ونقل تجربتك الرائعه


هلا والله وغلا انورت وتعطرت الصفحه بوجودك "
تسلمين يالغاليه وهذا من ذوقك ""
بس الرياضه مااقدر اتركها لاني تعلقت فيها
وصعب اني اعيد من جديد ""لكن معقوله الرياضه بتاثر في
الحمل قبل موعد الدوره بكم يوم او يوم حتى ""
احترت وربي
ويسلمووووووووووووو


__________________________________________________ __________

يازين من دخل
واعطاني دعوه ولها بالمثل ان شاء الله """


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________