عنوان الموضوع : تنظيف الجسم و المعده من الاوساخ والانتفاخات قبل الرجيم اوالعناية بالشعر اوا حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

تنظيف الجسم و المعده من الاوساخ والانتفاخات قبل الرجيم اوالعناية بالشعر اوا



الوصفة الاولى
عنب _ بنجر طبعا على الريق



يعصر بعصارة الجزر ويؤخذ منه كميتان متساويتان يخلط مع بعض ويشرب منه.


الوصفة الثانية
نعصر الفواكه الحمرة
العنب _ الفراولة _كرز _رمان
بالاضافة الى حبة بنجر+قليل منالكرفس او البقدونس.
ثم نعصرهم ونشرب منهم على الريق ثم نتبع الظام الغذائي.


الوصفة الثالثة
جزر+بصل +كرنب +قرع +لفت
جميعها بكميات متساوية
وتغلى على النار وتشرب ماءه على الريق ويستمر شربه طوال اليوم ولكسر حدة الجوع يؤكل خضار المسلوقة نرجو لكم الاستفادة

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


الف شكر حبيبتي مريم
موضوع مهم وقيم
نحتاجه كثيرا
بانتظارك دائما


__________________________________________________ __________

مشكوره على الوصفات بس سؤال اش هو البنجر صراحه ماعرفته


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________