عنوان الموضوع : شات الرشاقه وداعا للسمنه واهلا باللياقه للرشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

شات الرشاقه وداعا للسمنه واهلا باللياقه



احم احم
اقفل باب التسجيل نهائيا
السلام عليكم حبيباتي اكيد بتعرفو حالكم
همس الليل وماما حميده وشاهيندا وذكرى الم واكيد ماننسا دبدوبه فرفوشه
انا اليوم عملت موضوع جديد لحتى نكمل مسيرتنا يلي بدأناها من 3اسابيع تقريبا ونحن هلأ صرنا بمرحله اللا عوده يعني مشينا بالطريق ومو معقول نرجع خطوه للوراء بسبب اكل كنا من زمان ماناكل غيرو
طبعا هو الاكل الغير صحي
والاكل الغير صحي وصلنا لهون لما ماعادت اجسامنا تنطاق قررنا انو نتخلص من الدهون المتراكمه يلي صرلها ساكنه بأجسامنا سنين وسنين
والانسان بطبيعته عجول يعني لما بدنا اجسامنا تنحف بدنا بيوم وليله يصير جسمنا حلو ولم بيمضى اسبوع مثلا وماننحف بنياس وبنروح عالبراد وبنلتهم كلشي بطريقنا شوماكان بس المهم اكل صح
وهلايلي بدي ايه منكن لو سمحتو طبعا
انو مانيأس شو ما صار ومهمى كانت امامنا المغريات حتى لوكانت اكتر اكله بتحبها امامك اعملي تحدي بينك وبين نفسك وقولي مارح آكلها
ومن هالنقطه بتجي الثقه وصدقوني انا متشجعه بوجودكن وانتو كمان اتشجعو
وهلأ بتمنى من كل مشتركه تكتب عنها كم جمله مثلا
شوبتحب من الاكل
وشواللون المضل والهوايه وهل متزوجه ام عزباء وكم ولد ............الخ
ويوم السبت الماضي كانت الاوزان كالتالي
همس الليل 89
شاهيندا74
ذكرى الم 67
ماماحميده ارجو كتابة الوزن
دبدوبه وفرفوشه ارجو كتابة الوزن
رهووفه العسوله 81,5
وياريت كل وحده تعمل شريط للوزن وتكتب يومياتها اذا مابتقدر كل يوم
3مرات بالاسبوع
وقياس الوزن بيكون كل يوم سبت
وياريت ماتتأخرو اهم شي بكتابة الوزن يوم السبت منشان نجمع نسبة خسارتنا
وياريت اذا عجبكم الموضوع تقيموني
واذا بقينا اسبوعين كمان رح اطلب من المشرفه تثبيت الموضوع
وشكرا على كل شي

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


احم احم انا اول واحدة ترد فلنبداء سويا ولي عودة للدردشه وفش الخلق اكيد


__________________________________________________ __________

[SIZE=4] يلا بنات نريد تفاعل مع رهوفه العسوله
واي خدمه انا حاضره رهوفه
استمري ونحن ورائك
موضوع باذن الله ناجح يا رب واكيد بثبته اذا لقيت من البنات تفاعل كبير [/size]


__________________________________________________ __________

انا همس الليل عمري 24 ، وب13 / 1 بيصير 25 ،
هواياتي التلفزيون والنت ،
اللون المفضل: الاسود والوردي والاخضر
عازبه
ماعندي خوات انا اكبر وحده بالبيت وبعدي ثلاث اولاد
الاكل المفضل سابقا الوجبات السريعه الشوكلا والحلويات اما الان المشوي والمسلوق والحضار والفواكه

مخلصه جامعه تخصص محاسبه


__________________________________________________ __________

بنات وزني له اربع ايام ثابت مو راضي ينزل ، وش رايكم ابدا برجيم التمر واللبن يمكن ينزل ، ساعدوني


__________________________________________________ __________

شكرا كتير كتير الك حبيبتي جوسي عمرورك يلي عطر الموضوع بروائح الفل والياسمين وانا بوعدك انو يكون موضوع ناجح طبعا باذن الله ولاتنسينا من تشجيعك