عنوان الموضوع : الضحكـ قبل النوم يخفف الوزن حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

الضحكـ قبل النوم يخفف الوزن



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسـأإأئكم صبـأإأحكم ضحكـ..،



كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناء النهار.


وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر..



الكل يضحك ..


خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا قبل النوم


فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم



منقوووول

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


والله نتمنى نضحك يا ام جنا وعمر
هلايام ما في شي يضحك مع اخبار اهل غزه ربي ينصرهم امين
تسلم الايادي حبيبتي
ويعطكي العافيه
بانتظار جديدك ومفيدك


__________________________________________________ __________

شكرا ليك بس انا دايما اضحك ومابنحف يمكن بس مع الريجيم صح


__________________________________________________ __________

يعطيك العافيه
وانا مع جوسي ........... مع مشاهد الاطفال المساكين والبريئين اللي مالهم ذنب يموتون بتلك الطريقه شيء يقطع القلب............. الله ينصرهم نصر عزيز مقتدر ..... يارب انت القادر على كل شيء ...


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________