عنوان الموضوع : ٍساعدوني .. ارجوكم!!! حمية و رشاقة
مقدم من طرف منتديات نساء الجزائر

ٍساعدوني .. ارجوكم!!!




عزيزاتي...زاد وزني كثيرا في الفترة الاخيرة ..وازاد حجم صدري اكثير...مع العلم اني ازااول الرياضة بانتتضام ....اخشى ان يزداد حجم صدري اكثر!!!
ارجوكم ساعدوني ...كيف انقص من وزني ..وهل سينقص حجم صدري انداك ام مادا؟؟؟؟
سؤال اخير متى يتوقف نمو الصدر؟؟؟فانا في بداية االتلاتين !!وآخر حمل كان من 5 سنوات...

>>>>> ردود الأعضـــــــــــــــــــاء على الموضوع <<<<<
==================================


حبيبتي اكيد لو عملتي ريجيم بيخس صدرك لان الزياده اللي فيه دهون والله اعلم والحقي على نفسك الحين مشلكتنا بعد ماننفرط نقول يوووووه كيف صرت لهذا الوزن ونندم


__________________________________________________ __________

اللة يكون في عونج وتتحل مشكلتج


__________________________________________________ __________

سلطانه
هلا وغلا فيكي
اشكر ثقتك بالقسم
احب اقولك
ان الوزن اذا نزل اكيد بيصغر الصدر ومعظم انحاء الجسم
بالنسبه للوزن
بما انك تمارسي الرياضه لازم يكون معاها دايت حتى ينزل الوزن ويتخلص من الدهون
والون ليس مقياس اكيد للتخلص من الوزن اهم شي تلاحظي ملابسك
لانه مع التمارين الرياضيه نتخلص من الدهون ويبنى مكانها عضل لذلك يكون الوزن ليس مقياس حقيقي
فيه كثير من المواضيع تساعدك على نزول الوزن
مشروع انقاص الوزن
تصفحيه جيدا وكثير كثير من المواضيع عن قوة الاراده ونصائح لتصغير المعده
كلها مفيده
ارحب بك مره اخرى


__________________________________________________ __________


__________________________________________________ __________